減肥第十六天

我這是佛系減肥今天體重仍是57.9公斤,今天吃多了明天可能要漲稱了

明天週一輕斷食

早餐:雞蛋、豆漿、紅薯、紅蘿蔔炒豆腐

午餐:雜糧飯紅、蘿蔔炒豆腐、炒萵筍葉

晚餐:豆漿、炒黃豆芽、紅薯

加餐:香蕉


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