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零食真的是謎一樣的存在，魔力無邊。儘管知道零食對身體不好，可是孩子還是控制不住吃，甚至不吃飯都要吃零食。所以一些父母對零食的態度很堅決，就是不讓孩子吃，可這種方法真的能讓孩子健康嗎？
小凱從小就被媽媽禁止吃零食，甚至糖都不可以，而且在上大學前小凱都是由媽媽接送的。因為沒有零花錢，也就一直沒有碰零食，就吃一些媽媽給他做的小餅乾等。
後來等到小凱上了大學，沒有媽媽管束，又有了零花錢，所以他開始發現“人間美味”，整天在宿舍抱著各種零食吃，什麼薯片、炸雞、辣條等等，結果一個學期胖30斤，20歲的他已經230斤了，這下可把小凱媽媽愁壞了。
儘管小凱自己也清楚零食的壞處，可就是停不下來，控制不住自己。其實像小凱這樣的孩子生活中還有很多很多，因為家長們從小一直控制不讓孩子吃零食，所以長大以後他們才會變得對零食異常喜愛，從而暴飲暴食起來，這樣的結局真的很讓人心疼。
那麼，從小就不讓孩子吃零食的家長能確保孩子長大後也是如此嗎？
從小不讓孩子吃零食，會對孩子產生哪些影響？這兩種結果難逃脫
①長大後反彈
從小家長禁止孩子吃零食，孩子體會不到吃零食的樂趣，而這顆想吃零食的心是由於各種條件被限制的。
一旦孩子長大後，有了自己獨立的空間和零花錢，再加上同齡人影響，難免會吃零食，當這類吃到零食後就像發現了新大陸一樣，容易發生和文中小凱類似的情況，長大後控制不住吃零食。
②懷疑父母對自己的愛
零食對於孩子的成長可以說是“好伴侶”，尤其當孩子進入了校門，幾乎每個孩子都會吃零食，如果孩子從小被限制不讓吃零食，他就會羨慕其他的孩子，自然會懷疑父母不夠愛他，不然為什麼自己沒有零食吃？
家長應該怎樣對待孩子吃零食呢？
①合理選擇
零食並不都是對孩子身體有害的，不能一棒子打死，像堅果類、奶類、穀類等都是對孩子身體有好處的，能夠補充孩子成長所需微量元素，孩子的營養更加均衡。所以，家長可以理性看待，幫助孩子做好選擇，選擇對孩子有好處的零食，少吃垃圾食品。
②控制零食量
想讓孩子永遠不吃零食也是不現實的，家長可以控制好孩子的零食量，不宜過多，否則會讓孩子的牙齒等受到傷害。家長可以選用分裝的方式，規定孩子食用零食的量，這樣既健康，又能滿足孩子想吃零食。
同時時間也要合理，不宜離正餐太近，零食不可以取代正餐。對於孩子的零食，家長還是要理性對待，不能完全禁止孩子吃零食，對孩子的身體和心理也是不利的。
家長合理選擇適合孩子的零食，並且和孩子協商，規定零食食用的量，就可以基本實現“雙全”了，既不用過多擔心零食的危害，也能滿足孩子的零食慾，讓孩子健康快樂地成長。
作為家長，你是怎樣看待孩子吃零食的呢？歡迎來和大家一起交流吧！
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