長久以來，我們的生活節奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也隨之浮躁起來。
或許這個不一樣的“禁足”，是讓我們停一停、歇一歇，讓我們學會如何靜下來。
因為唯有心靜，人才定，人定了，事就成了。靜，是一種力量！
先捫心自問一下，能閒坐一個小時嗎？不玩手機，不打遊戲。我們已經習慣了手上一定要有東西，腦子裡一定要有信息，完全沒有給自己休息的空間。
著名作家汪曾祺小時候就很喜歡去外祖父的書房，就坐在藤椅上，拿著本閒書，或者就只是坐在那發呆而已，多年以後，他被下放到鄉下，周遭的人在他身邊打鬧嬉戲，他依然可以平靜的看書寫字。
無事此靜坐，看著好像無所事事，但能幫人理清思路。這一次“禁足”在家，也是一次很好的自省機會，很多人害怕獨處，覺得那是孤獨寂寞的同名詞。但也有人嚮往獨處，甚至自願選擇獨處，比如梭羅。
在長達兩年的時間，梭羅遠離人群，獨自索居。世人可能以為他是個怪人，他卻在綠樹、落日和波光粼粼的湖水間，感受著美與自然，思考著寫作。
他開荒種地，觀察自然，與湖水、山林、飛鳥對話，閒時吹笛，或是坐於湖邊發呆，或是寫下每一刻珍貴的思考，獨處不是完全不和人接觸，而是面對自己，以自身面對內心。
哲學家周國平曾說：“人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。”
每天至少花一個小時的時間，一個人讀書、寫字、聽歌、喝茶，好好地與自己相處，不去糾結外界發生的事情。
疫情之下，作為普通人，與其焦慮煩躁、驚恐不安，不如把眼光放長遠，心平氣和，以不變應萬變。
習靜不易，但也沒有那麼難。面對這些宅日子，無妨把它當作一次習靜的旅程，沉下心來，修煉自己的內心。
暴風雨結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風雨是否真正結束，但有一件事是確定的，當你穿越了暴風雨，你早已不再是原來那個人。
唯有澄心靜氣，方能心定神明。心靜了，人就定了，人定了，事就成了。
