- 1、每个人都有情绪崩溃的瞬间
我是一个平时别人眼中的乖乖女、老好人，但是在上周，因为一项临时布置的紧急任务、不合理的分工和各种杂乱无序的事情堆积，一个电话进来，是一个平时喜欢推诿工作的同事打来的，在听完同事各种抱怨后，我突然地大吼一声“算了，你发给我，我来做吧！”
明明手头上还有非常紧急的事情要做，明明那项工作不是自己的分内之事。
如果在平时，可能我这种老好人也就欣然答应，但在那一天，一通电话能将平日积攒的情绪全部激发，如排山倒海般袭来，我也不知道怎么了，突然就觉得很委屈、很崩溃，没有忍住跑到顶楼委屈的大哭起来。
过后，我又擦干眼泪，微笑着回到自己座位上继续工作。
曾看到一则新闻，一名杭州一小伙子骑自行车逆行被交警拦住。他急着赶去给女朋友送钥匙，但逆行的行为，好像对交警、对女朋友都无法交代，越解释，越无力。
他带着哭腔，越说越激动，说到最后直接给交警跪下。“要罚款，要交钱，我认了！要身份证，也给你！我求求你们，让我走吧！”
他直接掏出身份证给警察，什么东西都不要了，尖叫一声转身直接往桥的方向跑。他终于崩不住了，抱头在路边痛哭：“我疯了，我压力好大！
交警抱着他，怕他想不开轻生，耐心地开导：“男孩子嘛，发泄一下也可以。工作太累了，请假歇歇嘛。我们可以在这里守着你。你身份证放好了啊，补办可麻烦了。”情绪稳定下来后，他开始跟警察道歉：“谢谢你们啊，对不起。我平常也特别讨厌别人逆行。但今天这边在催，那边也在催。我本来是想走那边的。对不起。”
我的一个朋友，白天辗转多辆车来到大城市看病，期间坐黑车被宰，折腾了一天后，因为舍不得酒店费用，又拖着疲惫的身躯回到出租屋门口，准备掏钥匙开门，却发现怎么都找不到了。
那时候的她，一个未婚姑娘想着自己一个人背井离乡、一天到晚奔波着去看病，没有人关心和照料，平时女汉子般的她，突然在门口蹲下痛哭。过了一会，她才平复自己的情绪，找来了开锁匠将门打开。
情绪崩溃，或许只是因一通电话、一个罚款、一把钥匙等小事情而起，藏在你、我、她上一秒的温柔细语里，谁也不知道下一秒谁会情绪崩溃。
- 2情绪崩溃，是一种令人心疼的狼狈
成年人的世界里不只是能量满满，更多的是生活的无奈和心酸。
有深夜的爱而不得，有生活的各种磨难，有职场的激烈厮杀，有内心的脆弱不安，种种情绪堆积会导致情绪崩溃。
情绪崩溃，是嚎啕大哭、是默默流泪、是声嘶力竭的呐喊，是行动的突然怪异，每一个行为，似乎都在告诉别人，你“失态”了。
情绪崩溃的失态，是一种情绪的出口和宣泄，这样的失态，看起狼狈，实则叫人心疼。
成年人的世界，谁不曾被他人误解过？谁不曾被世事纷扰过？谁不曾在深夜失眠过？
但谁又不是一边承受压力，一边自我治愈；
谁又不是一面在深夜泪流满面，一面在清晨笑靥如花？
这就是成年人，不动声色地负重前行，不动声色地孤独求荣，偶尔情绪崩溃，时常叫人心疼。
- 3成年人的崩溃，无需强忍
很喜欢这样一句话：愿你所有快乐，无需假装。愿你此生尽兴，赤诚善良。
其实我想说，愿你所有的脆弱，无需假装，苦有人诉、累有人靠、泪有人擦，心事有人懂。
小孩子遇到不开心，会用哭闹的方式来宣泄，而成年人的方式只是无声无息的忍。
但谁也不是天生的忍者，可能忍着忍着，就哭了。
南京一所211大学的23岁毕业生因34笔网贷从28楼跳下，家人和邻居怎么也想不到小就阳光开朗，乐于助人，对别人的要求总是有求必应，品学兼优的孩子会以这样的方式了结自己的生命。试想，倘若这个学生及时和家人沟通，疏解不良情绪，找到解决的办法，都不至于会以这样的方式终结自己的生命，让至亲遭受巨大的痛苦。
《小欢喜》里，人到中年，家里有两个要参加高考的孩子，本以为会升职的方圆，突然下岗了。四处找工作，45岁了，好多公司并不想收留，不敢和两个孩子说明实情的方圆，每天假装上班，没地方去，就只好在商场走圈。
和乔卫东喝酒之后，方圆大哭：年轻的时候，我以为自己至少也能做个像令狐冲、杨过这样的大侠，最后我怎么就变成岳不群了呢？
地铁口，一名西装革履的男子趴在地上不起，身边都是呕吐物，他吐着吐着就大哭起来，原来这个男子是名销售，为了签单、陪客户喝酒，想起生活的不易，委屈的情绪一下子到了顶点。
情绪积蓄的越久，积攒委屈越多，成年人的世界就越不容易。
尽管我们是成年人，但我们依然在内心深处住着一个孩子，我们依然有脆弱到想哭的时候，依然需要理解、需要关心、需要爱。
所以，亲爱的，如果你感到无奈、孤独、悲伤、抑郁，你无需强忍，佯装坚强！
你大可勇敢的说出来，告诉家人、闺蜜或者要好的同事你的无助和脆弱。
我们会看到在重庆一住宅起火时，众人合力将小轿车抬起，给消防车让路，只为消防员能尽快去救素不相识的人；
我们会看到小伙子飞奔去救从电梯上摔下的老人，哪怕自己受伤也不觉得疼；
我们会看到交警给予哭泣的人温暖的拥抱；
我们会看到陌生人为救落水儿童而奋不顾身；
我们会看到网络上对于一个想要自杀的小伙子四面八方涌来的安慰
………….
世界很残酷，残酷到优胜劣汰，但同时，世界也很温暖，温暖于人们之间的守望相助。
- 所以，我想说，成年人，你的崩溃，无需强忍，也不狼狈，如果你难过、无助、绝望，一定会有一个人、一种方式去接纳你的情绪，与你共冷暖、与你同悲欢。
