狙擊紫外線：
我們的眼睛是非常容易吸收陽光中的紫外線，長時間戶外陽光直射下的訓練或是比賽，尤其是在光禿禿的山脊上，會對眼睛造成極大的傷害。紫外線本應由眼睛中的水晶體吸收，若吸收不完全就會進入視網膜，將會造成視網膜黃斑部病變，同時吸收不完全則會引起水晶體混濁，產生白內障等嚴重眼疾。雖然有人會說帽子就可以遮擋陽光，但是畢竟不是全方位360度緊貼雙眼，效果大大不如墨鏡。專業運動墨鏡的高科技防UV塗層可以對紫外線做到95%到100%的過濾效果。很多人認為陽光不強烈的時候就不需要戴墨鏡，錯，大錯特錯，因為紫外線是不可見光，你眼睛感官上的不敏感並不代表沒有紫外線的傷害。
防強光：
除了紫外線以外，太陽光中的強光會對雙眼帶來劇烈的刺激，就和文章開始的故事一樣，長時間照射後在突然進入一個相對較暗的環境時候會產生短時間的暈眩，甚至是致盲。在越野跑的過程中，這樣的瞬間變化是相當可怕的，看不清周圍環境，無法及時判斷落腳點都會造成運動中的危險。而墨鏡可以柔化弱化強光，在戶外光線環境的變化給雙眼提供舒適的過度，保證跑動的流暢。這樣的陽光底下，簡直就是抬頭眼瞎，低頭一片黑，頭暈目眩，四肢乏力。
防止外來傷害：
所謂的外來傷害不外乎飛沙走石，枯枝樹杈，飛蟲（qin）走蠅(shou)。這對於喜歡越野跑的小夥伴來說簡直就是噩夢般的存在！在越野跑的過程中由於過於專注路標和路面情況，往往很難注意到道路兩邊的樹枝等，這些往往會刮傷眼睛。像我國江浙滬的賽道經常要穿越竹林，橫七豎八的竹子片彈性十足，剛剛撥開它，好傢伙一個反彈讓你閃避不及，一巴掌乎上來的感覺也讓你欲哭無淚。更有甚者，與螞蜂狹路相逢，你再生猛也躲不過它的刺。狂風大作時，你是想閉著眼睛走呢還是雙手捂著眼睛走呢，反正都是看不見路，你敢走就敬你是條漢子。但這一切，一副墨鏡幫你解決後顧之憂。
所以，為了自己的各方面安全起見，建議大家在戶外跑步時記得戴墨鏡。當然了，除此之外墨鏡還能給我們自信！假裝自己是高手（其實高手大神也要擺造型求露出），其實在墨鏡的背後是一臉的痛苦，掙扎與無奈。這一切都是為了提高逼格與眾不同博得“色淫溼”的臨幸，回頭找到自己的帥照美照發朋友圈再次裝逼儼然一副越野天王大咖的樣子，默默深藏一路上的痛與苦呀~
