每个人的人生都不是一帆风顺的，总会遇到这样或者那样的挫折，其中感情上面的挫折是比较普遍的，当我们遇到这样的挫折时，要怎么缓解心情，排解心中的苦闷呢？下面几种是我经常用的方式，仅供参考哦。
1、找三五好友大醉一场
在心情不好的时候，找几个好朋友，找一个安静的地方，说说心中的想法，说说心中的苦闷，有了倾听的对象，把心里想说的话说出来，在一块痛饮一场，心中的那份伤感，那份委屈都会会得到一定的释放，但是要量力而行，不可过度，喝酒虽好但是不要贪杯，喝完倒头就睡，就不会再想那些烦心事儿了。
2、去景色优美的地方旅行
一个人去到一个地方，放空自己，不在想感情上面的事儿，走在无人的小路，或者到海边，静静的坐下来，看着美丽的风景，心平静下来之后，可以好好的思考感情上遇到的问题，找到合理的解决方式。
3、去唱歌或者喊山
去KTV唱歌，把自己内心的郁闷都发泄出来，唱几首自己喜欢的歌，也可以去到山上，大声的喊出自己说的话，这样心情会得到释放，心中的苦闷也会减少。
4、开车出去兜风
一个人开着车在路上，找一条车少人少的道路，一直开下去，车窗吹进来的冷风，拍打在脸上，会让自己的心情平静下来，但是要注意油量哦，不要把车跑到没油，那样就回不了家了哦。
其实这几种方式都是逃避的方式，是治标不治本的方式，遇到感情的问题还是要两个人沟通，不能选择这种逃避的方式，心平气和的谈一谈，从根本上解决这个问题。愿天下有情人终成眷属。
大家有什么好的缓解心情的方式，欢迎评论留言哦！
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