現在很多mm都不太注重晚上護理，
大致都是洗洗睡了，
或者有的時候只是簡單敷個面膜，
但是小編要告訴你的是
“一日之美在於晚”
晚上護膚是很重要的哦
不僅僅要在早晨為自己上妝，
變得明豔動人，
更要在晚上做好肌膚護理，
那麼晚上究竟應該如何護膚？
今天我就給大家講講
晚上護膚很重要
想要讓你的保養更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養時間。因為，夜間做好保養可比白天高效8倍。
據皮膚學專家及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，對膠原蛋白、玻尿酸成份保養品的吸收率特別高。因而，這個時期對於你而言，絕對是保養的重要時間。
白天的保養，以防護、隔離為主。白天緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣汙染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養當然以防曬、隔離為主，這也等於間接抑制自由基的滋生。夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
近20年來，生物學界已經證實，肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆，此時使用保養品比白天更有效果，保養品還能當清道夫，掃除白天侵入的壞分子，中和自由基，隔日早晨起來就能交出一個乾淨無雜物的臉蛋。
另外，睡眠品質關係到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
夜間，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復功效。優化細胞徹夜的維護功效，使表皮層的再生活動整夜不間斷。通過作用於纖維幹細胞，促進膠原蛋白質合成，增強肌膚的支撐能力。
看完這些，你還敢晚上不擦護膚品就睡覺嗎？如果覺得護膚品過於油膩，可以選擇使用一些較為清爽的護膚品，給自己的皮膚做點防護措施也是極好的。市面上也有很多品牌的護膚品推出了晚間護膚套裝，選擇適合自己膚質的晚霜，讓自己的皮膚在睡眠中也能得到好好的呵護。
晚上正確的護膚步驟
step 1
卸妝
卸妝是護膚最重要部分之一。因為空氣中游離的重金屬、油性汙染物，會在白天侵蝕肌膚，進而加速肌膚老化。
更可怕的是，它是無法被普通的潔面產品所清潔的。因為它和化妝品一樣，只溶於油，不溶於水，要想把這些髒東西從臉上弄走，就必須用卸妝產品。
況且有些追求裸妝的MM，會用粉底液或BB霜等美白產品進行臉部基本遮瑕，那麼如果不卸妝，想想這些肌膚殘留汙垢存在毛孔裡，那麼毛孔堵塞“指日可待”!
step 2
清潔
卸完妝後，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的汙垢和卸妝油殘留物質全部徹底清洗乾淨。夜間建議使用溫和的洗面奶，減少清潔護膚品帶給肌膚的傷害。
洗面奶最好不要直接用於臉部，可現在手上輕輕揉搓，起泡後再擦於面部，這樣可把化妝品殘留物徹底清除掉，確保皮膚的真正清潔。
step 3
去角質
角質層位於肌膚的最外層，具有保護肌膚、鎖住水分的功能。原本該自然代謝的角質，會因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因，變得無法正常代謝。適度的去角質可讓護膚品成分更容易被肌膚吸收，進而維持皮膚的新陳代謝。
去角質的工作不用天天做，但最好一個星期一次。使用溫和的去角質素，去完後，一定要清洗乾淨，不能讓它殘留在皮膚上。
建議敏感肌膚的MM不用去角質，或者每個月去一次角質就可以了。
step 4
化妝水
昨晚之前的準備工作，接下來就是補水了，作為基礎護膚三步曲中“承前啟後”的關鍵角色，薄薄的一層化妝水，被賦予了重要的護膚使命。使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，讓後續的護膚步驟得以順利的開展。
不同膚質應選擇不同化妝水：
油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水;
中性肌膚：爽膚水;
乾性肌膚：補水效果好的柔膚水。
step 5
精華
知道嗎？如果你的精華沒有特殊指定在什麼時候用，一般都在晚上使用是最好的，因為精華一般質地很好吸收含有豐富的營養成分，並且很多抗老化成分都有軟化角質或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精華是最好的。
step 6
乳液
待小分子的水、精華液都被肌膚吸收後就可以塗乳液了，塗抹乳液時最好按照這樣的順序進行：先塗眼周，再抹兩頰、嘴角兩側、上下顎等部位，輕輕按摩至吸收，然後再整個面部擦一次，以達到雙重保溼，鎖住水分的效果。
step 7
眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現問題的部位，黑眼圈、眼袋。魚尾紋時時提醒著你該加強眼周的保養工作了！眼霜是千萬不少的護膚品，在塗抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環。
step 8
睡眠面膜
夜間面膜可是非常有力的武器，它也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自於按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鍾，就演變成為今日的睡眠面膜了。
睡眠面膜的特點就是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻繁使用的缺陷，有效舒緩身心疲勞並提升睡眠質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。但同樣需要注意的是，天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以建議一週做2～3次。
step 9
晚霜
如果你覺得使用睡眠面膜完不用再擦任何護膚品了，那就大錯特錯了！雖然睡眠面膜比較滋潤，但並不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保溼的功效，因此裡面含有的營養物質不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對乾性皮膚的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
晚間護膚順序最後一步一定要是晚霜，給肌膚選擇一款營養的晚霜，可以讓肌膚在睡眠中好好的吸收營養，以此修復白天給肌膚帶來的傷害。
中性肌膚可選擇保溼型修護晚霜來保護肌膚，但易乾燥的肌膚就要使用大量柔膚水後再使用保溼晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，並會在皮膚的深層中擴散開來。
上面的護膚步驟也不是每天晚上都必須全部走一遍，比如精華是為成熟肌膚而設計的，精華要在爽膚水後使用，它的分子要比晚霜細小，滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華後可以不再使用同等功效的晚霜或面膜。關於晚上護膚，你還有什麼心得或問題可以在下方寫留言哦~
