距离2020年高考只有两个月，高考一天天临近，复习迎考的考生们已经进入了最忙碌和最疲惫的阶段，压力越来越大，心理负担也在不断加重。没有好的心态，就会影响复习和考试的正常发挥。因此，对于广大考生来说，调整好心态，逐步进入最佳竞技状态，显得尤为重要。
先秦左丘明的《左传》中的《曹刿论战》，有这样的论断：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之。”写的是战争中的竞争心理学。奋战高考，其实也是一场激烈的竞争，家长也就是“一鼓作气”的鼓手。因此，在奋战高考的非常时期，考生的心态调整，需要家长的密切配合，家长比考生更需要保持良好的心态。为此，给家有考生的家长们提点建议，供参考：
一、清净淡定，保持平常心
我们常说，“母子连心”“父子连心”，家长的情绪，会直接牵动着孩子的每一根神经，随时可能传染给孩子。然而，很多家长家有考生的家长，看到自己的孩子复习迎考期间考试成绩有起伏，不稳定，往往考生还没急，家长就开始着急起来，容易影响孩子的情绪，给孩子的士气积蓄带来负面影响。其实每次模拟考试，试题的难易程度不一样，考试成绩的不稳定，属于正常现象，家长没必要过于纠结焦急。保持平常心，淡定面对，对孩子的成绩表示理解，对孩子的心态调整更有好处。
二、少说少做，保持原有习惯
随着高考一天天临近，很多家长总觉得该对孩子多说点什么多做点什么，以表示对高考对孩子很重视。于是，有的家长对孩子过分爱护，全家围着孩子转，甚至有的家长请假在家照顾孩子，代劳孩子的一切事情；有的家长对孩子过分干涉，孩子除了复习备考，其他任何事情不用做，对孩子的自由大加约束和限制；有的家长天天给住校的孩子送吃的，天天问寒问暖；有的家长老是在孩子面前谈论考试话题，甚至对孩子提出这样那样的要求和目标等等。孩子本来都不紧张的，一下子被家长改变了原有的生活习惯和氛围，弄得如临大敌。其实这样往往会打乱孩子的复习迎考节奏，影响孩子的情绪。建议家长们还是少说少做，尽量保持原有习惯为好。
三、乐观向上，顺其自然，适当鼓励
高考，毕竟是需要每位考生自己去面对和经历的一场竞争，家长真正能帮上的忙，其实并不多。在临考之前，家长说得过多，做得过多，反而加重孩子的心理负担与自责。家长不如首先放松下来，顺其自然，在心理上给孩子无条件的支持和鼓励，孩子是能感受到了，才能获得内心的力量与信心，去激发出自己的潜力，去主动挑战极限，力争最好的结果。如果对孩子过分期待，不切实际的对孩子的考分和考取的学校定位过高，超过了孩子的实际水平，不仅起不到激励作用，反而给孩子造成心理压力，加重他的思想包袱，影响孩子的正常复习和考试的发挥。
四、结语
其实，高考不仅仅是考学生，也是考家长，需要家长的配合。在孩子备战高考的过程中，家长首先要保持心态的清净淡定，保持平常心，保证自己情绪的稳定，用积极乐观的态度，适当鼓励孩子，理解孩子复习迎考的艰辛，冲淡孩子心中紧张不安的情绪。不要过多谈论考试话题，不要随意改变孩子生活习惯，更不要给孩子设定目标压力。让孩子的生活、学习和作息如常，以“习以为常”的方式复习迎考，效果可能会更好。
