熱播劇《三十而已》剛結束,從三個女主身上的際遇中,或多或少,我們看到自己的影子。
江疏影、童瑤、毛曉彤這三位30+女主的魅力和風采,早在開播發佈會上就以一支《無價之姐》舞蹈賺足眼球。
身材纖細顏值能打、氣質絕佳。
成年人的世界不容易,除了容易胖。30+以後女人的美,和年齡無關,與自律有關。
都說女人的身材才是臉面,此話不假,好身材暗示出的,更是好基因、好狀態、好自律。
江疏影為保持好身材,對自己很嚴苛:堅決不吃零食和肥肉,避免熱量過高。
平時也儘量選擇高蛋白、粗纖維食材,低脂無乳糖酸奶,以及低脂高蛋白的蝦肉是她的不二選擇。
減肥從來不是最終目的,我們要的是整個人保持輕盈體態,有更好的狀態,擁有更精緻、更高品質的人生。
在減肥路上,同樣是選擇比努力重要。
固然想得到最優結果,我們可以選擇每日長跑10km,或者加大擼鐵力度,甚至放棄美食體驗。
成年人的白日夢,吃得好、動得少,依然輕盈,妥妥“躺贏”。
好在,有“良品飛揚”來成全這個白日夢。
“躺贏”利器1號:蛋白代餐奶昔
不要一聽代餐就跟“不好吃”劃上等號,代餐奶昔讓我們審美疲勞,是因為我們長期對單一口味會感到乏味。
良品飛揚蛋白代餐奶昔,口味包括草莓芝士奶蓋味、錫蘭奶茶味、 燕麥奇亞籽味、黃桃酸奶味、拿鐵咖啡味、紅豆薏仁味等6種。
一看這名字就預感一個真相——可以替代快樂之源的奶茶了!關鍵是,吃起來不再有心理負擔,畢竟有“三重控糖黑科技”,讓每瓶熱量只有200卡。
別看它小小一瓶,裡面的成分卻大有講究!
優質蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、牛磺酸、11種維生素、5種礦物質,保證營養均衡性,對普通人群來說,做到了營養滿分,而且還符合國家運動營養食品標準。
小胖瓶的設計,憨憨的,特別Q。
喝起來口味可以自己掌控,喜歡清淡的就多加一點水,喜歡濃郁的就少加點水,完全可以替代快樂肥宅水和奶茶,搖身變成貴婦下午茶,喝完晚餐都可以省了。
燕麥奇亞籽味,沖泡完打開蓋子就能聞到燕麥的味道,還可以咬到脆脆的小顆粒。喝完一整盒的壹周君表示,真的挺好堅持!
偷偷告訴你,一瓶奶昔,當早餐最合適不過。
因為3秒泡完直接就喝起來,妥妥多留了20分鐘睡懶覺的時間。
壹周君喜歡早晨起來喝上一杯,簡單快速,打開元氣滿滿的新的一天。
“躺贏”利器2號:低脂魔芋粉
作為一個無辣不歡的小仙女,沒想到有朝一日還能吃上代餐酸辣粉。口感酸辣鮮爽,讓人大呼過癮。
非油炸、低脂肪的低脂魔芋粉可塑性很強,直接幹拌後放到冰箱冰鎮一會,清爽又涼涼,別有一番風味。
如果想喝湯嗦粉,加上冷熱水,吃起來超級滿足。
比起市面上味道寡淡,魔芋毫無口感的出品,這碗魔芋粉,麻辣鮮香都具備了!
壹周君在吃的時候,總有一種拿缽缽雞的湯料,涮魔芋絲的感覺。
魔芋粉條不同於粉面,吃起來有種U溜溜溜的暢快感。
270g的魔芋粉條,分量妥妥的,熱量只有130卡,當午餐吃,超級滿足。
“躺贏”利器3號:低脂雞胸肉/雞肉腸
這兩款零食,很適合嘴巴容易寂寞,但對自己的體重又有要求的人群。壹周君就是如此。
都知道雞胸肉低脂,可是普通雞胸肉乾澀難嚥不好吃。
低脂雞胸肉,鎖住更多肉汁,口感更鮮嫩不柴,保留產品的原始風味。口味上也不是平平無奇的原味,而是讓人驚喜的經典黑椒味,川式藤椒味。
就拿川式藤椒味來說,採用新鮮藤椒、黑胡椒研磨後添加調味,對,你吃到的真的是藤椒汁浸潤的鮮嫩肌肉和脆脆肉腸,而不是複合調味品帶來的味道。
1小袋雞胸肉的蛋白質差不多等於4杯牛奶的蛋白質,捱餓不硬扛,低脂又解饞。
小包裝隨身攜帶當零食也妥妥的。但壹周君可是有新吃法——當早餐。
用兩片全麥麵包,中間夾上兩片雞胸肉和雞肉腸,就可自制出美味的代餐漢堡。
春天不減肥,夏天還來得及。
期待擁有美好身材的我們,又不想放棄享受美食的權利!
“躺贏”利器送你!get壹周君同款!不用謝我!
祝各位小仙女們,越吃越輕盈飄逸!