敏感體質有多煩惱，恐怕只有自己知道。
童話裡隔著一百層鵝絨被還能被一顆豌豆吃得一夜不眠的豌豆公主，現實中有小風一吹就滿臉紅疹的漢子。相信我，至今只要看到“梧桐雨”這仨字兒，我都會下意識地縮下脖子，眯起眼睛。
皮膚敏感是個很難說清楚的事兒，因為使肌膚處於易敏感狀態的因素實在太多了，至今國際醫學界還在就過敏性皮膚到底是一種獨立綜合症還是多源臨床症狀爭個沒完沒了。
激素依賴性皮炎會敏感、玫瑰痤瘡也會敏感、過度清潔會敏感、刷酸過度了也會敏感…最無法接受的是，明明什麼都沒有做（作），還是敏感。
敏感——皮膚屏障受損
皮膚作為人體最大的器官，公認的作用是防禦，它有一套複雜的防禦體系，不僅有物理性屏障，還有皮膚內的免疫系統和神經系統，微生物“友軍”，幫助我們抵禦外來入侵者，讓身體不受外界影響。
| 物理屏障
作為第一道防線的角質層，“磚漿模型”如今已經深入人心。這裡的“磚塊”是已經完成生命週期的
角質細胞（沒有細胞核的角蛋白殼），在這些磚塊之間，是連接角質細胞的蛋白質和細胞間脂質。
細胞間脂質同時還是保溼的主力，主要由神經酰胺，膽甾醇和脂肪酸等組成，形成緻密的雙分子膜，把細胞間的水分包在一個個泡泡裡面。
自毀第一道防線的行為主要有：
「過度刷酸」把“磚塊”之間的鏈接破壞；
「過度清潔」例如頻繁使用鹼性強的皂基潔面，後果是讓細胞間脂質大量流失，使皮膚既留不住水分，也防禦不了外界刺激。
| 免疫系統
通常來說，當第一道防線失守時，皮膚免疫系統會做出反應。角質層屏障功能減弱的第一個標誌是缺水，這就已經夠糟糕的了，因為皮膚缺水本身就會帶來瘙癢。而角質層缺水和外來物質都會刺激下面的肥大細胞分泌組胺和類胰蛋白酶，這兩個都是瘙癢和炎症的來源。（被蚊子叮了會癢，就是組胺在起作用。）
| 神經系統
至此，連鎖反應已經如多米諾骨牌一樣推到了神經系統，皮膚內的TRPV1受體（辣椒素受體）被激活，血管擴張，紅腫，炎症，瘙癢都在路上。
| 微生物“友軍”
新興的微生物組學告訴我們，大約一毛錢硬幣大小的一片皮膚上，生存著超過兩百萬個微生物，不同的物種之間維持著微妙的平衡。像表皮葡萄球菌，痤瘡丙酸桿菌等，是皮膚上的常駐菌，和皮膚共生，常駐菌的穩定會阻止外來菌種過度繁衍，穩定皮膚。
簡單來說，微生態和皮膚密不可分，當有益菌主導的時候，天下太平，皮膚狀態穩定；一個不小心把有益菌弄死，有害菌佔大多數了，你猜會怎樣呢？當然是
過敏發炎爆痘一路下去了。
