吃點粗糧更健康!五穀雜糧玉米窩窩頭,做出來鬆軟好吃涼了也不硬

在以前窩窩頭是窮人的口糧,而現在,窩窩頭已經是一個非常具有營養價值,非常健康的美食,備受世人所喜歡。一直吃細糧,隔三差五吃點粗糧五穀雜糧不僅僅是憶苦思甜,因為來點粗糧更健康嘛!

窩頭的做法要比饅頭稍微複雜一點,需要特別講究手法。玉米最好要先過濾一下,千萬不能有雜質,這樣做出來的才好吃。捏窩頭的時候,儘量控制力度。做好的五穀雜糧玉米窩窩頭,鬆軟又勁道,再配上小菜、醬汁,一口氣吃下3、5個都不過癮。

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五穀雜糧玉米窩窩頭需要的食材:玉米麵300克、普通麵粉500克、酵母粉5克。白麵粉的比例要比玉米麵多一些,這樣口感會更加的細膩。

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先將玉米麵倒進一個稍微大一點的碗中,用燒開的沸水和麵,用筷子將玉米麵攪拌成絮狀,將玉米麵放涼。

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當玉米麵晾到不燙手的時候,摸起來溫溫的,就將麵粉和酵母粉倒進玉米麵中。

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100克的溫水倒進麵粉中,繼續用筷子攪拌,之後揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜,靜置,儘量找一個溫暖的地方,將麵糰發酵。

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當面團比之前大了兩倍,有一些小氣孔出來的時候,就證明面已經發酵好了。在面板上撒一些乾麵粉,將發酵好的麵糰放在面板上,將麵糰揉得均勻一些。將麵糰分成大小差不多的劑子。

用一個小劑子,第二次揉一遍,揉成圓形,用大拇指在麵糰的中間戳出一個洞,其餘的四個手指圍著麵糰轉圈,就會形成窩窩頭,按照同樣的方法,將每一個麵糰都做好,用保鮮膜將這些窩窩頭蓋住,醒10分鐘。

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準備好蒸鍋,將鍋中加水,大火將水燒開,蒸屜上的布是需要用水打溼了的,然後把窩窩頭放在蒸屜上。繼續開大火,蒸15分鐘,15分鐘之後不要立即打開鍋蓋,要燜3分鐘。

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這就是蒸好的窩窩頭啦!做出來鬆軟好吃涼了也不硬

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大家可以炒一些小菜,放在窩窩頭中,這樣吃起來更加的好吃。

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