文｜阿财姐姐
《射雕英雄传》里，江南六怪教导郭靖，不但毫无保留，还经常给他私下开小灶，但教了10多年，郭靖却被丘处机派来的小徒弟尹志平一掌掀翻。
做师父的被丘处机打败，教的徒弟比不上人家，江南六怪又气又恨又伤心，焦虑的气氛弥漫在师徒之间。
这种“教不好”的焦虑，和如今许多父母教育孩子的焦虑如出一辙——明明我什么方法都用尽了，各种育儿理念和方法如数家珍，可孩子怎么还是教不好呢？到底哪里出了问题？
《射雕英雄传》郭靖
在《整体养育》的作者，专注于儿童心理学与育儿实践结合的陈忻博士看来，许多父母的焦虑，其实都来源于追求完美的执念。她经常接到来自父母的类似提问：
“我每次问孩子的想法，他总是不吭声，太百依百顺了，怎么才能让他变得有主见呢？“
“我的孩子太胆小了，看到人总是不叫，往我身后躲。怎么办?真发愁。“
“我的孩子看到有客人来，总是人来疯。怎么改变他这种行为呢？”
如果你在教育孩子的过程中，也经常会有类似的焦虑，那么《整体养育》这本书你不可错过。
《整体养育》
就像陈忻博士所说，世间没有完美的孩子，我们自己也不完美。
父母最重要的是放下执念，对孩子的发展有个完整的认识。简单来说，是否真正了解孩子现有的客观水平？将来适合ta的成长方向是什么？
在这个基础上，父母只要把握整体方向，抓大放小，经常观察孩子，根据孩子的特点做出微调就可以了。
这就是所说的整体养育。
《整体养育》作者陈忻博士
不要被焦虑控制，抓大放小、贴近最近发展区的整体养育更有效
江南六怪在影响郭靖做人方面，真是没得说，但教导起武功来，却有着明显的短板。
六怪急于教郭靖成材，上来就把各自的绝招传授给他，但郭靖天资有限，没有内力基础，进步相当慢，学越女剑时把女师父韩小莹气到哭，其他师父也个个郁闷之极。
郭靖也焦虑不安，等到被尹志平摔了一跤后，学习直接大滑坡，不进反退。
但跟着马钰私下里学了不到2年，他就像变了个人，有了充沛的内力，以前学不会的招式掌握了，以前使不出的劲力也会使了。
《射雕英雄传》 郭靖
马钰和江南六怪的区别，在于江南六怪教的是一招一式的武功，注重细节；而马钰不教具体招式，只带着郭靖修习内力。
不拘泥于招式，而从整体上提高内力，马钰抓大放小，帮郭靖打下了成为高手最重要的内功基础。
而他逐步提高郭靖内力的行为，就是在郭靖的“最近发展区”去帮助他。
前苏联心理学家维果茨基认为，人的发展和学习应该发生在“最近发展区”。
最近发展区，就是一个孩子在目前自己无法独立做到，但在他人的帮助指导下，能够达到的发展范围。
对于学习来说，有现有水平的“舒适区”，有经过合适挑战可以达到的“挑战区”，要求过高难以达到的则是“恐慌区”。
举个例子，对于学会了站立的孩子来说， “走”就是他的最近发展区，“跑”则是他的恐慌区。
虽然他最终肯定要学会跑，但他现在的水平和接受能力，使他只能在大人的帮助指导下先学会走路。
如果大人无视现状，要求他直接学跑，那最后的结果只能是伤害孩子的身体，也给他造成心理阴影。
所以最好的做法，就是引导孩子走出舒适区，进入挑战区。
具体可以怎么做呢？
1、从小培养孩子正确认识成功和失败
让孩子认识到失败是成功之母，不要害怕挫败，而要学会从失败中学习经验。
2、当孩子遇到挫折的时候，引导他们积极看待问题
帮孩子把情绪从失败的悲伤中，转到积极寻找解决问题的方法上，可以让他们从小就学会评估自己的能力和水平。
3、孩子获得进步后，称赞他们为此作出的努力和具体的一些做法行为
让孩子获得成功的体验，懂得获得成功背后需要哪些品质和行动，而不是泛泛的称赞“你很聪明”，“你很努力”。
4、帮助孩子进行目标分解，把一个大目标分成一个个小目标
大目标难以一步达成，但可以分解成容易达成的小目标。经过努力达成小目标，会有效增加孩子的信心，变得愿意接受一些新的挑战。
养孩子好比养一棵树，焦虑的父母最容易盯住眼前的某个小枝丫，用尽全力去修剪，反而看不见整棵树的成长。
但过度修剪的枝丫容易枯萎，其他被忽视的枝丫也容易疯长。
与其盯住眼前的一个小枝丫，不如养育者放大视野，从整体的角度看待小树——孩子的成长。了解孩子的现状，抓大放小，耐心地给予他们合适的引导。
帮助孩子建立成长型心智模型
陈忻博士在美国带过一个本科生，第一次考试没有及格，陈忻没有批评他或不管不问，而是约见了他，告诉他自己的考试是灵活的，不能光靠背。
然后，她就教这个学生怎么做听课笔记、怎么利用ppt，复习时怎么结合ppt、教科书及自己的笔记。
第二次考试，这个学生及格了，以后考得越来越好。
这个学生十分激动地感谢陈忻，因为他学到了“怎么学习”，知道了努力的方法，而不是一味蛮干。
面对挫折和失败，有的人思维模式比较固定，认为能力和天赋无法改变，做不好就是“天分”不行。
像江南六怪对郭靖，有目标少策略，一面给郭靖加码训练，一面却相信他就是笨，难以学成厉害的武功，教得又心疼又崩溃。
有的人却认为能力不是固定的，通过不断的正确练习可以得到提高。
比如马钰教郭靖通过“爬山、睡觉、呼吸”练习内功，比如陈忻博士教学生“怎么努力”，都是相同的理念：
“有些东西暂时学不会或者出错都没有关系，这只是成长过程中遇到了挑战。而接受挑战可以使人突破瓶颈，取得进步。”
这就是成长型心智模型。
建立了成长型心智模型的人，会明白一个人成长过程中，没有做好或出错都是正常现象，才会用发展的眼光看待成长，不被一时的挫折和压力打败。
要怎么培养孩子的成长型心智模型呢？《整体养育》这样说：
1、成人自己必须具备成长型心智模型
要想影响孩子，帮他们建立成长型心智模型，我们自己要先具备成长型心智模型。
2、创造容错环境
不要一味地害怕和拒绝孩子犯错，给孩子一个容许犯错的环境，把犯错当成学习机会，能去掉孩子身上的压力，有勇气接受挑战。
3、着眼过程，具体帮助
着眼于过程，在具体的小事上帮助孩子，及时给予正面的反馈，效果远远好于只盯着目标的空洞说教。
4、告诉孩子什么是成长型心智模型
告诉孩子，什么样的行为和态度是成长型心智模型的体现，这些行为和态度对他们的学习和成绩有何好处。
成长型心智模型，可以帮父母从焦虑中解脱出来，冷静地处理好自己的情绪和认知，帮助孩子把压力转化成挑战，让孩子变得更有韧性，走的更远。
不可忽视的社交能力，需要一系列的能力储备
郭靖的社交能力常被人忽视，其实他的“交友力”很强，也是他成为一代大侠的强大助力。
他初入中原，就用人格魅力征服了聪明刁钻的黄蓉，随着他一路闯荡江湖，朋友也越来越多，江湖中的许多高手都曾传授过他武功。
这中间虽然有黄蓉的助攻，但他本身的豪爽真诚爱交朋友，与人为善等特质，使他在与人交往时充满了魅力。
美国作家爱默生说：与世隔绝是不切实际的做法，与人交往是在所难免的。
孩子从出生那天起，就开始发展社会交往能力了。而父母养育孩子的整个过程，都是在培养他的社会交往能力。
但孩子的成长是个整体、动态的过程，每个阶段都有不同的变化，社交能力的发展也一样。
1-2岁的幼儿不大可能主动去交朋友；而在幼儿园阶段，孩子能够学会与人相处，了解一些社交规则就可以了，比如见到朋友主动打招呼，真心称赞朋友，有时候为朋友做出一点让步等等。
到了小学阶段，家长就要注意发展孩子的“交友力”了。
这个阶段，同伴关系对孩子来说非常重要。它关系到孩子自尊自信的发展，自尊自信又可以促进孩子的学业成绩。
父母要想发展孩子的社会交往能力，就必须让孩子具备生理、认知、情绪等一系列能力储备。
1、 语言沟通能力。
父母学会跟孩子游戏、聊天，更重要的是观察和解读孩子表达的意思，并做出恰当的回应，孩子就会明白人与人之间的沟通是怎么回事。
对不会说话的孩子，大人可以通过和孩子一来一往的互动，比如和宝宝玩扔球的游戏，来让孩子慢慢了解游戏规则。这也可以培养沟通能力。
2、注意力。
孩子要学会将注意力集中在自己想要做的事情上，还要学会倾听别人，并通过与别人的配合来一起完成游戏。
3、自主感。
父母要在一定范围内，给孩子一定的自主感，让孩子可以自己决定做一些事情或选择，可以为自己的行为负责。
另外，书中还给出了能力感、自我价值感、心理理论、自我调整能力、计划和推理能力等多项和社交相关的技能的清单。
张德芬说：“如果说教育真的是什么浩瀚的工程，那也并非父母把孩子送进最好的学校，请来最好的名师，以及孜孜不倦的对孩子进行说教，而是父母愿意把养育，当成自己成长的修行路。”
孩子的成长是个整体、环环相扣的过程，没有人天生就会做父母，但智慧的父母能够通过有效的学习养成。
不是苦苦寻找一种“通用”的完美解决方法，而是在了解儿童的发展和为人父母的基础等本质的问题后，学习整体的”内功心法“，看到孩子发展的全景图，从而做到融会贯通，整体养育。
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