然後再說習氣。欲界禪定要滅的就是淫慾，你只要修行，唸咒唸經，這個習氣也會慢慢減少，修一段時間會發作。打個比喻，你有淫慾100點藏在意識中，如果修行，突然有一天淫慾會外漏，大概有30點吧，就這30點也足以讓你痛苦一個月，滿腦子都是女人，睡覺也是起來也是，痛苦不堪，如果無法自控一旦自慰，一天來個三五回，沒幾天就虛脫了。這個時候要運動，邊運動邊玩命唸咒，不能放棄，否則這種情況會持續下去，那還活的了嗎。熬過去了，那你可以舒舒服服修行半年左右。這半年你的淫慾明顯比以前弱了，接著第二波又來了，上次漏了30點，那還有70點，這回漏20點，比上一次發作會好一些，但還是痛苦，會有3個星期左右吧。再熬過去，舒舒服服的修行半年，這半年你的淫慾比上次發作前還要弱一些，你覺得人越來越輕鬆。接著再發作，這回還剩50點，漏15點。以此類推，等淫慾減少到20點以下，你平時就沒什麼做愛慾望了，但遇到境界還是興奮，這最後的20點就靠禪定來消滅。如果你是初學，前面沒有唸經唸咒打基礎，沒有前面淫慾發作的過程，那我勸你打坐悠著點，別急著打通筋脈，因為在禪定中這個淫慾翻騰出來就不是30點了，直接倒出70點80點，那你基本要自殘了。你在大白天也會進入神志不清朦朦朧朧的狀態，開始出現幻覺，看誰都想幹，佛經裡說淫慾熾盛，不擇禽獸，在別人看來你就是走火入魔，發瘋了。
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