文/牛油果
你有沒有過這樣的困惑，
同樣是開口說話，
為什麼有的人總能說到別人的心上，
而你是否因為說話過於直白，不留情面，致使同事遠離你，
你是否因為說話過於委婉達不到目標，致使活都是你幹，升值加薪卻不是你，
你是否因為不善於溝通倍感挫折？
今天我想推薦你閱讀一本由羅納德•B•阿德勒和拉塞爾•F•普羅科特 共同撰寫的著作《溝通的藝術》。
這本書是一本非常權威的教材，幾乎是全球各大高校心理學專業的必讀書，暢銷40年，再版了15次，是最受歡迎的心理學教材之一。
羅納德•B•阿德勒和拉塞爾•F•普羅科特是誰？
羅納德•B•阿德勒（Ronald B. Adler），致力於有關溝通的研究和寫作。他的著作主題涵蓋了商務溝通、公共演講、小組交流、獨斷力以及社交技巧。寫作之外，他還在大學授課，以幫助專業和商務人士改進他們在職場中的人際溝通技巧。
拉塞爾•F•普羅科特（Russell F. Proctor），北肯塔基大學教授。1990年在一次溝通學會議上與阿德勒相遇，兩人就使用故事片作為教學用具達成了共識。多年來，他們圍繞溝通這個主題廣泛地撰寫文章、四處演講，併合作出版了許多教材。
一說起教材，很多人就下意識的覺得無趣，死板，全是複雜的理論，但這本書除了理論知識，也在相應的模塊配備了豐富的熱門美劇，電影和真人秀的分析，增加閱讀的趣味性。
這本書，在豆瓣上一共有 4024 名網友為它打分，綜合得分高達8.5（滿分10分）。作為一本教科書，這個分數，代表著讀者對它的高度認可。
那麼我們應該怎樣與別人進行良好的溝通呢？
書中一共說了三個部分：
第一部分：看入人裡，如何讀懂別人的心思，減少誤會？
第二部分：看出人外，如何真正做到“會說話”？
第三部分：看人之間，如何經營好親密關係？
看完這本書，你會更好的和同事，朋友，伴侶進行溝通，減少爭吵的次數。
這本書可以應用於生活的方方面面，只有你親自看到書中的內容，你才知道它有多實用，我簡要的說一下它的幾個優點：
第一：知識全面化。
一般的溝通累的書籍，要麼是強調技巧，要麼是給你一段高深莫測的理論知識。
但這本書不一樣，
它是理論和場景結合。讓你知道是什麼還知道怎麼運用。
比方說，書上認為真正的溝通高手，一定是具備同理心的。
接著他指出什麼是同理心？
觀點上，你先把自己的意見放到一邊，你試著去理解別人的觀點。但是並不意味這要同意對方的觀點。
情感上，你去體驗別人的感受，他們的恐懼、悲傷、失望。最終站在他們的立場考慮問題。
應用到生活中的場景：丈夫外出和同事聚餐，很晚喝的醉醺醺的回家，妻子在家等的本來就不耐煩，看他這副樣子，更是火冒三丈，見到丈夫，就朝他發火，你還記得回家啊，我還以為你忘記你家在哪了？
沒看本書前，很多人肯定就懟過去了或者乾脆不說話。
但是看完同理心這個點後 ，我們可以順著妻子的話說，你說的對，下次我早點回家。
雖然是“認慫”，但這會幫我們創造溝通的氛圍，讓對方更多的說出內心的想法，從而進行更有效的溝通。
第二：簡單易懂，便於理解。
本書的作者非常接地氣，沒有晦澀難懂的心理學語言，即使像我這樣的非心理學讀者，也能輕鬆讀懂本書
豆瓣書友的反饋和我的感受一模一樣。
“內容豐富，涵蓋生活的方方面面“
“國外課本，通俗易懂”
這本書的乾貨知識太多了，我短時間內根本寫不完，比方說：
怎麼通過和自我溝通控制好自己的情緒？
怎麼能擁有同理心？
怎麼進行自我監控？
怎麼用肢體語言表達愛？
。。。
你完全可以把這本書當成一本工具書，當你在與同事，家人，伴侶溝通出現問題時，都能通過閱讀本書，獲得答案。
