現在的生活壓力很大，很多父母生完孩子之後就讓爺爺奶奶或者姥爺姥姥來帶，然後自己去賺錢養家餬口，隨著時間的流逝，很多家長都會抱怨自己沒有時間去陪伴孩子，錯過了很多孩子成長的瞬間。
其實，就算因為工作的原因導致沒有辦法時常陪伴著孩子，那麼只要父母把握住孩子睡前一個小時，那麼也可以起到很好的陪伴交流作用，要知道這睡前一個小時，可是被稱為黃金交流時間段呢！
那麼在這一個小時內，父母陪孩子做好這4件事，不僅能夠增進親子之間的感情，還可以讓孩子變得越來越優秀呢！
1、 回顧今天所學的東西
其實睡前花一點時間回顧一下今天所學的東西，對記憶是非常有效的，而且很長時間之後都不會忘記，這個過程在學術上被稱為“冥想回憶”。有科學研究表明，這個過程對放鬆身心和加深記憶都有著很好的幫助。
所以呀，當父母陪著孩子躺在床上，一步一步引導孩子回顧一下今天所學到的知識，不僅可以促進親子關係，還額可以有效的鞏固知識。
2、 為明天做計劃
當父母跟著孩子回顧今天所學的知識後，就可以利用時間對新的一天做一些新的規劃，比如說明天要學習什麼啊，語文要背幾首詩啊之類的，或者在生活方面上也可以做規劃，明天要幫爸爸媽媽說什麼家務活啊之類的，通過這樣的規劃，才能把每天過的充實豐富。
當然了，家長不應該只要求孩子做好規劃，自己也應該做好表率，然後跟著孩子氣努力進步。
3、 陪孩子閱讀
很多家長在睡覺前都喜歡拿著手機在床上刷刷刷，不到困到睜不開眼睛就不會放下，而孩子也會有樣學樣，睡覺前也抱個手機在一直玩，然後一天中最美好的交流時間就白白的浪費掉了。
其實睡前閱讀是一個很好的習慣，這個時間段家長應該和孩子進行一次親子共讀，在讀書中可以拉進彼此的距離，增加彼此的交流。
4、 表揚孩子
白天，家長和孩子都在為自己的的事情所忙碌，而睡前的這一個小時就成為了親子深入溝通的最珍貴時刻了。家長可以在和孩子溝通的這段時間內，找到他們的閃光點並重點表揚，告訴孩子爸爸媽媽很滿意他的表現，希望他可以再接再厲。
這樣做的效果就是，能讓孩子知道父母都是時時刻刻都在關注他的，這樣一來他們就會對自己提出更好的要求，以至於在父母面前有更好的表現。
