很多全職媽媽都有這樣的擔憂：因為孩子和媽媽在一起的時間很多，習慣了媽媽的全天候照顧和陪伴，所以爸爸就會表現出不接受不信任，自然也不會與爸爸很親近。事事只找媽媽，累了一天的一天好不容易等到隊友回來了，也不能絲毫有所輕鬆。
爸爸因為陪伴孩子的時間少，帶孩子又沒什麼經驗，經常摸不透孩子的心思、習慣和品性，無法準確把握和理解孩子要想表達的意思，一次次的曲解甚至誤解了孩子的意思，導致孩子更不願意接受爸爸的陪伴，疏離感更強。而對於爸爸而言，也會有很強的挫敗感。
孩子只找媽媽，爸爸只能由著孩子選擇，自己幫不上什麼忙，就只能低頭玩手機，一家人不得不繼續“喪偶式育兒”。
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我家孩子和爸爸就是這樣，因為爸爸工作太忙，每天幾乎都是我陪孩子，孩子對爸爸就有陌生感和距離感。
年前有一段時間，爸爸下班後回來想陪她玩，她都不願意接受，非要媽媽陪。有的事情明明找爸爸幫忙也能解決，孩子卻還是習慣找媽媽幫忙。晚上睡覺前都不允許爸爸坐她床邊上，一直喊著“爸爸走開，爸爸走開！”
有一次和孩子玩遊戲的時候，孩子說：“爸爸只喜歡手機”，我聽到這句話能深深地體會到她對爸爸的失望，她在爸爸那裡得不到滿足感，覺得自己在爸爸心裡不如手機重要。緩解他們父女關係，勢在必行。
後來我從《正面管教》這本書裡學習到了一種很好的管教工具——特別時光，然後讓爸爸按照書上講的和孩子相處，不到十天，孩子對爸爸就不再是滿滿的嫌棄和疏離感，而是能玩在一起，慢慢接受爸爸了。
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具體我們是這樣做的：
1、邀請孩子參與制定“特別時光”的時間表
和孩子商量，固定每天晚上九點讓爸爸陪她洗漱，然後讓爸爸陪孩子玩小遊戲或讀繪本。孩子一開始不同意，我們接著和她商量，先讓媽媽打掃衛生，爸爸陪著玩，等媽媽打掃完了再換成媽媽陪著玩。她同意了。
有孩子參與，孩子就會對這段時間有特別期待，熱情也會
2、放下手機，全程不受打擾的高質量陪伴
然後要求爸爸在陪伴孩子的這不到半個小時的時間裡，完全放下手機，全心全意地陪伴孩子，假如有電話，爸爸接通電話後說：“對不起，現在是我和孩子的特別時間，我得陪孩子。”果斷掛斷電話，讓孩子感受到你對孩子的重視，對你們共處的這段時間的重視。孩子的感受會在心裡建立起與爸爸的連接，有了連接，才會有歸屬感和價值感。
3、有孩子主導、挑選他喜歡的活動
由孩子決定玩遊戲或是她喜歡的繪本，玩什麼，怎麼玩，以孩子為主導，讓他感受到爸爸陪伴帶來的樂趣。
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那天晚上看到孩子和爸爸玩米奇和小兔子的毛絨玩具，孩子開心的大笑，感覺這就是我所期待的正常的父女互動。只有爸爸真誠地和孩子互動，孩子才會從心底接納爸爸，和爸爸成為玩伴成為朋友，在爸爸那裡得到歸屬感和價值感。
我覺得這個方法非常好用，作用很明顯，其他想增進與孩子感情的爸爸媽媽，還有那些因為有了弟弟妹妹而對爸爸媽媽產生間隙、抵制或疏離感的大寶，爸爸媽媽們也可以試試這個“特別時光”的方法，設置專屬於你們的不受打擾的特別時光，全心全意地真誠陪伴孩子，讓他確實感受到你對他的重視，明白你對他的重要，讓他重新親近你接納你，自然而然地建立起彼此的連接，感情才會更進一步的發展。媽媽也會少一些對“喪偶式育兒”的抱怨。
