“瘦了之後再不想胖回去了！”9月3日，來自內蒙古的劉小冬說。劉小冬38歲，曾是意氣風發的小夥子，結婚後為了養家同時打了兩份工，長期熬夜飲食不規律讓他從170斤直奔200斤。為了身體健康他決心減肥吃各種減肥藥，但因反彈體重直接飆到330斤。由於太過肥胖劉小冬特別嗜睡，經常騎著電動車就失去意識睡著，導致他發生很多次車禍，有次直接從六七米高的立交橋摔落，嚇壞了妻子，為了老公的安全，妻子只能多次威脅離婚。
劉小冬出生於呼和浩特，高中畢業後就一直在餐飲行業打工，2006年經人介紹，劉小冬與老婆結緣，隔年倆人就領證結婚生子了。為了讓老婆孩子過上更好的生活，劉小冬白天下班後，又在快餐店上起了夜班，“一想到老婆孩子能過上更好的生活，我一點都不覺得辛苦。”那個時候，身高1.66米的劉小冬體重是170多斤，還算比較正常的比例。但由於長期的熬夜加上生活飲食不規律導致他的內分泌失調，劉小冬的體重增加到了200多斤。
“在我200多斤的時候，穿上襯衫釦子老是崩開，生活上也帶來了極大不便，我就下定決心開始減肥。”劉小冬說。剛開始經過同事介紹，劉小冬吃了一款減肥藥，健身卡也辦了好幾張，就連電療都用上了，終於從210斤減到了180斤。當時只顧上高興的劉小冬還沒意識到減肥藥的副作用，沒過多久他就開始感到心慌，無奈之下只能停掉。但沒想到一停藥後他的體重立馬開始反彈，直接飆升到了300多斤。
自從成了300多斤後，劉小冬感覺天都變了，不僅走在路上的回頭率是百分百，連家人都開始抱怨他。由於太胖，劉小冬晚上幾乎無法躺下睡覺，只要一睡著，呼嚕聲跟打雷似的，“隔壁鄰居大姐說我睡覺打呼嚕的聲音吵得他們全家都睡不著。”不僅如此，過於肥胖的劉小冬連孩子都抱不起來，家務活更別提了。“由於嚴重嗜睡，有時老婆讓我乾點啥活，她還沒說完，我就呼呼睡著了，我母親愁的心臟病都犯了。”（圖為劉小冬與妻子）
更為嚴重的是由於太過肥胖，劉小冬還出現了呼吸暫停症，晚上睡覺能把自己憋醒。由於長時間晚上睡不好，導致他白天特別嗜睡，經常在騎著電動車時失去意識，多次發生車禍。“有一次我騎著電動車過十字路口時，突然就睡著了，直接被車撞飛五六米遠，電動車也爛了。還有一次我騎著三輪車發生車禍，車被撞的三個軲轆全飛了，車身也成碎片了，當時我覺得完了，送到醫院醫生說，你皮糟肉厚，幸虧長了這身肉了，要不早給你撞廢了！”
“我嗜睡到連站著都能睡著，隨時隨地秒睡，最危險的一次是我當時在立交橋上騎自行車，懷裡揣著新買的一雙皮鞋，突然失去意識從最高層掉到橋底下去了，當時得有個6-7米高，車把直接扎進胸膛，要不是被皮鞋擋住，我估計就廢了，光電動車都報廢十來輛了。我老婆也感到委屈害怕，我不僅幫不了她幹家務，連錢也賺不下，她給了我一年的時間減肥，減不下來就離婚。”2017年，劉小冬下定決定去醫院開始健康合理減肥。
剛進去時，劉小冬是329斤，在醫生和教練的指導下，他每天控制飲食，作息規律早睡早起，跑步機每次走7公里，一天最少走3次，再加上單車和減肥操，劉小冬用了半年多的時間減到了180斤。“減下來之後我特別高興，體會到了從沒有過的自信，之前我走路都困難，孩子也都是媳婦抱，現在家務什麼的我都能幹了。”減肥有成效後，劉小冬返回到了工作崗位送外賣，之前爬6層都要歇3次的他，如今爬起樓來一身輕鬆！（圖為減肥前後）
今年由於疫情影響，外賣的單子少了很多，劉小冬再一次開始了減肥，現在的他已經瘦到了150斤。“自從瘦下來後，妻子的心情也變好了，沒人再用異樣的眼光看著我了，身體各項指標也都恢復正常了，我能明顯感到不犯困了，身體輕巧靈活了太多。非常感謝妻子對我肥胖時的不離不棄，我現在只想好好孝敬父母，疼媳婦，保持我的體重，擔起一家之主的責任！”（圖為瘦下來的劉小冬）
