菊花晶晶
你好，很高興回答這個問題。
我也是一個寶寶已經差不多8個月的寶媽。
首先，十月懷胎，一朝分娩。沒有那麼快瘦下去的，肉肉也不是一天就養起來的啊。人體都有正常的新陳代謝週期的。
其次，你現在在坐月子，身體都還沒有恢復哪裡就想著暴瘦，女人生孩子正是虛弱的時候整個身體恢復也是需要週期的。
在一個，你現在寶寶如果是吃母乳的話你也要多喝湯多吃有營養的東西這樣寶寶才有優質母乳喝哦。
最後，如果是你自己帶寶寶的話後期也還是會瘦下去的，寶寶吃母乳也是吸一部分脂肪還有帶孩子是個幸福的辛苦。隨著孩子越來越大你慢慢就會體會到了。
所以，現在不要想著暴瘦，健康最重要。
Eva的九宮格小心情
1.我想說的是產後短時間內要注意休息，避免重體力勞動及體育活動，以促進子宮儘快恢復，子宮恢復好，肚子會看起來明顯小了。產後子宮不會快速恢復到未懷孕的狀態，需要經過一段時間
2.產後恢復要講究方法，身體健康，而不是一味追求暴瘦，首先你要動起來，現在有很多產後恢復的運動，練起來注意勞逸結合，一定要堅持✊。
3.產後可以使用一些束腹衣，束腹褲等，這裡要說一下選擇這些的時候要注意事項:舒適度，材質柔軟等。
最後強調一點產後恢復都是慢動作，暴瘦不可能也不健康，一切都是堅持，井然有序。希望大家產後恢復健康，身材火辣。
湘小草
不要相信所謂的暴瘦。
有的寶媽總認為生完孩子或者做完月子我的肚子就該瘦下來，我想說的是，這些都是騙人的、不可信的。
第一，肚子大是因為子宮沒有完全恢復。
想想十月懷胎把子宮撐那麼大，等到寶寶一出生就想立馬讓子宮恢復如初，醒醒吧！怎麼可能呢？
生完寶寶後，要想讓子宮完全恢復差不多需要3~6個月的時間，有的甚至時間更長，這個因人而異，因體質而異。
第二，肚子大也有可能是因為生完寶寶以後體內溼氣大。
女人體內溼氣大特別容易造成大肚子。
當生完寶寶後感覺有內分泌失調，長痘，長斑的情況時，一般就是身體在告訴你：體內堆積了很多溼氣。這個時候我們就要通過除溼氣來消除肚子大的情況。
生完寶寶後，要想消除大肚子，可以這麼做：
1、多多運動
相信運動可以讓你“暴汗”！
可以做全身運動和腹部運動（剖腹產的注意幅度）。運動是瘦肚子效果最好的，但是需要長久的堅持，堅持和堅持。做運動時可以陪著音樂進行，會讓你更有動力。
2、飲食管理
這個可以請教一些營養師。讓營養師幫助來制定你的一日三餐。原則是：既要營養到位，保證你和孩子的營養，尤其是母乳餵養的媽媽，更要注意。還要保證有瘦肚子的效果。
如果是溼氣導致的肚子大，還是要以調理內分泌為主。
3、利用束腹帶
這個方法方便，不費力氣，很多寶媽一般都會選擇這種方法。但是它的短期效果不明顯，最起碼需要3個月以上才會看到效果。而且用束腹帶期間建議做一些運動加以輔助，效果更明顯，更快速。
注意：月子裡不建議用束腹帶，而且月子裡也不建議做大幅度的運動。尤其是剖腹產的媽媽，剖腹產後100天之內禁用束腹帶，不要運動，以休息為主。
不想要大肚子的寶媽是一個愛生活，愛自己，積極向上的寶媽，堅持吧！一定會看到效果的。
