“生命不停止，運動就不會停止”，這句話總是提醒我們每個人，每一種生物的生存都離不開運動。網球作為最受歡迎的球類運動之一，並且一直受到世界各地人們的喜愛。網球界也誕生了許多世界女神，例如俄羅斯的莎拉波娃和庫爾尼科娃，塞爾維亞的伊萬諾維奇和中國的李娜等。
如果要說哪個是最吸引人的網壇第一美女，莊莊相信大多數人都會選擇莎拉波娃，她有一雙深藍色的眼睛，金色的頭髮非常撩人，高挑，身材與顏值都不輸任何模特 ，是標準的俄羅斯美女。87年4月19日出生的莎拉波娃一位出色的俄羅斯職業網球選手，4歲時，莎拉波娃和她的父親開始在當地公園打網球。
後來莎拉波娃贏得了Eddie Herr冠軍賽少年組冠軍，並獲得了她的第一個獎盃。 2004年，擊敗小威廉姆斯·詹姆斯贏得了人生中的首個大滿貫冠軍。
莎拉波娃擁有豐富的情感經驗， NBA球員武賈西奇是最著名的前男友之一，兩人已經戀愛了三年。最後，由於兩個地方的分離，兩個分開了。武賈西奇也承認自己是“笨蛋”，不夠積極。現任男友是一個有錢人，比莎拉波娃大八歲，據說已經向她求婚了。但是，莎拉波娃似乎沒有退役結婚的計劃，她還希望繼續堅持自己喜歡的網球場。上。
好身材的她在訓練上花費了大量時間，從不喝碳酸飲料。她有高度的自律能力，因此可以在32歲時保持完美的身材，但她也收到男友的抱怨：我真的希望你能少訓練些，多花點時間陪伴我，我有點受不了你。
身高1.88米的她，身材加上顏值足以與世界頂級模特媲美。值得一提的是，莎拉波娃引以為傲的身材在歌迷中最受歡迎，許多男性粉絲還稱讚莎拉波娃是“奶霸”。
那在沒有先天條件的時候，我們該如何修煉自己的身材呢？
1、每天堅持喝8杯水
促進身體的循環代謝，提高身體消化和代謝的能力。
2、按時吃飯
每天要按時進食，以多菜少肉的原則，高蛋白質攝入，才能均衡營養，提高身體代謝水平。
3、減脂期間，有氧為主，力量訓練為輔
有氧運動可以幫助減脂，每週大概要堅持6天，但是在減脂的同時也會減掉肌肉，因此每週2-3次的增肌訓練是必要的。
