最近天氣越來越熱，陽光越來越強烈，自從懷孕以後，平時出門會毫不猶豫塗防曬霜的準媽媽們就開始糾結了。
懷孕以後能不能繼續塗防曬霜，如何選擇防曬霜，網絡上有很多不同的說法，實在是真假難辨，無所適從。
懷孕以後是可以繼續塗防曬霜的，而且是鼓勵塗防曬霜的。
因為懷孕以後皮膚會更加敏感，色素細胞會更加活躍，本身就容易出現皮膚顏色的變化，如果接受紫外線的照射，會比平時更容易導致皮膚的傷害。
正確的選擇SPF
用過防曬霜的人都知道SPF指數，但是多數人不知道SPF指數背後的秘密。
SPF數值並不是越高越好，SPF 15可以阻斷93%紫外線，SPF 30可以阻斷97%的紫外線，SPF 50可以阻斷98%的紫外線。
對於孕婦來講，使用至少SPF 30的防曬霜就可以了，沒有必要去買SPF非常高的產品。
如果是長時間在外，暴露在陽光下，至少隔 2個小時重新塗抹一次，保障防曬效果。
選擇廣譜防曬霜
廣譜的防曬霜不僅僅可以防護紫外線A光譜（UVA），還可以防護紫外線B光譜（UVB） ，減少各種的光輻射傷害。
用物理性的防曬霜
用過防曬霜的人都知道，防曬霜分為物理性和化學性兩種。
顧名思義，物理性防曬霜的作用原理是反射陽光；化學性防曬霜的作用原理是通過吸收、過濾紫外線，來降低紫外線的傷害。
有些含有氧苯酮、辛酸、對氨基苯甲酸的化學性防曬霜是不適合孕婦使用的，因為有研究顯示這些化學物質可能會對胎兒造成不良影響。
（圖片來源：攝圖網）
對於孕婦來講，推薦物理性的防曬霜：
一方面懷孕以後皮膚會變得比較敏感；
另外一方面是避免某些化學品可能會對胎兒造成的傷害。
在選擇防曬霜時，仔細看一下表示中列出的添加成分，如果主要成分是二氧化鈦或者是氧化鋅，即為物理性防曬霜。
有些人看到物理性防曬霜標示上有“納米顆粒”會表示擔心，擔心“納米顆粒”會穿透皮膚吸收進入人體造成健康傷害，這有些過慮了。
權威的研究部門和政府部門都做過相應的研究，結論是：在物理性防曬霜當中的“納米顆粒”不會穿透皮膚帶來不良的健康影響。
如果你選擇的是物理性噴霧防曬霜，那裡面最好不要有二氧化鈦或者是氧化鋅“納米顆粒”，因為擔心會吸入肺部，帶來可能的不良影響。
另外，最好是選擇無油防曬霜，因為懷孕以後本身就會容易出現皮膚油膩，選擇無油防曬霜會讓你覺得更舒服，不容易堵塞毛孔。
如果你覺得對你有幫助，
也請你動動手，分享給你身邊的人吧~
（文章來源：北京健康教育）
圖片來源於網絡
