身高是會遺傳的，通常情況下，父母的身高與孩子的身高呈正比，但是據《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示，目前有50%以上的男生都沒有達到遺傳身高，原因主要有六種，幾乎都是現代病！
一，遺傳身高公式
1、男孩身高=（父親身高+母親身高+13cm）÷2±7.5，假設父親身高為180cm，母親為160cm，那麼男孩的理論身高則為（180+160+13）÷2=176.5cm，再將7.5cm的自身成長值算在內，其身高在169cm~184cm之間。
2、2017年9月發佈的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示：有56.4%的男生都未達到遺傳身高。
二、男生長不高的原因
1、睡眠不足、睡眠質量差：當人夜間熟睡時，生長激素分泌最旺盛，尤其是晚上10：00~2：00，以及凌晨5~7：00這兩個時間段，是激素分泌的高峰期。然而現在的孩子課業負擔過重，學習壓力大，經常寫作業到晚上11、12點，早上又要早起，影響了激素分泌，久而久之就錯過了長高的最佳時間。
對於這一點，媽媽俠深有體會，我的兒子今年13歲了，正是青春期階段，總感覺孩子比同齡人偏低，生怕他的個子長不起來，而孩子的一個不好的習慣就是，一到週末，就堅決不早睡，一直熬夜，看電視，看手機，甚至被趕到床上去了，還要以看會書為接口，再晚睡一會兒。所以我和他的爸爸就非常擔心，這影響他的生長髮育。
2、心理壓力大：學業繁重、家庭關係不合等會使孩子心煩氣躁、容易焦慮，從而導致神經內分泌系統功能紊亂，生長激素分泌不足，影響身高。
對於如今的孩子來講，真的是學習壓力好大啊。這個班，那個班的不說，就單單在學習上，各種壓力，老師在學校加壓，家長在家裡仍然不放過。孩子真的可以承受嗎？
3、營養不良或過剩：缺乏生長所需的鈣鉀鐵等礦物質元素和維生素、蛋白質等，會影響骨骼發育，導致長不高；但是營養過剩會使骨骺線過早閉合，也會影響身高發育。
營養不良會長不高，過剩同樣會影響發育。這是不爭的事實。
4、缺少運動：運動可以刺激膝關節、脊椎等部分的軟骨細胞增殖和分裂，還能刺激腦垂體分泌生長激素。如果運動太少，骨骼細胞受不到刺激，就會逐漸停止分裂。
感覺如今的孩子，運動的機會真的好少，平時學習時間長，課外還要上補習班，特長班。週末了，可能還會 一堆的事情要做，孩子平時就沒時間出去運動，跑步。週末同樣也不見得有這個時間。所以，孩子的運動細胞都被禁錮了。
5、發育過早：青春期是長高的關鍵階段，此期間內人體的發育速度、生長速度都會進入高峰期，並對最終身高造成影響。若男生太早（11歲以前，正常青春期年齡為13、14歲—18歲 ）出現第二性徵（變聲、長喉結），會引起雄性激素大量分泌，導致骨骺線過早閉合（一旦閉後就停止長個了），對身高產生影響。
如今的孩子動輒就是已經發育了，甚至才個位數的年齡，就開始發育。過早的發育，怎麼能不讓孩子提前結束身高的增長
6、愛吃甜食：甜食中的糖分會阻礙人體對其他營養元素的吸收，還可能導致肥胖症，研究表明，兒童體重多10公斤，身高可能會少長7cm，因此甜食是阻礙長高的重要因素。
如今的零食，真是五花八門，一進超市，各種美食，顏色鮮豔，讓人看見都是欲罷不能，家長都有要嘗試的想法，更不用說孩子，當下，孩子又少，生活條件又遠遠高於過去，買零食，吃美味，絕不會擔心沒錢消費。所以孩子可以敞開嘴巴盡情享受，可這樣，真的好嗎？
三、促進長高的方法
1、控制體重：如果孩子從嬰幼兒期就開始體重超標的話，那麼胰島素就偏高，會減少生長激素的分泌、增加促性腺激素大量分泌，使孩子過早發育。此外，幼兒期就開始肥胖，可能會持續到成年後，影響身體健康。因此寶媽們不要再給孩子多吃了，吃飽就行。
2、科學補鈣：乳製品可以補充鈣質，建議每日給孩子喝一定量的純牛奶和鮮牛奶，促進鈣質吸收，不過要避免甜牛奶和乳飲料，不僅沒有效果，還會影響發育。4歲以下，每天攝入的奶量應不少於600毫升，4歲以上至青春期，要保證每日攝入400毫升。
3、運動時間達標：每天保證至少半小時的運動量，以孩子發熱出汗為標準。散步之類的運動無法刺激骨骼細胞活躍和增殖，是沒有用的。運動方式可以選擇跳繩、摸高、游泳、籃球、羽毛球等。
4、儘量不吃垃圾食品：碳酸飲料、膨化食品中含有的添加劑和會讓孩子提前發育、骨齡超前，骨骼線閉合過早，影響最終身高。
