由於經濟的需求，工業的發展越來越快。隨之而來的是空氣質量的不斷惡化，近年來，陰霾天氣現象出現的頻率越來越高，對人類身體的危害也逐漸加重。那麼霧霾天氣是怎麼樣形成的呢？首先，霧霾天氣形成有以下幾個方面的原因。
1、霧霾天氣，多發生在盆地或者地形比較低的地方。最大原因便是大氣空氣氣壓低，空氣不流動。而空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
2、在一些地面灰塵大，空氣溼度低的地方，地面的人和車流使灰塵攪動起來。
3、由於經濟的發展，人們擁有的私家車也越來越多。汽車尾氣便成為了主要的汙染物排放，所以排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。
4、還有一個重要原因便是，工廠製造出的排放物沒有好好處理，造成了二次環境的汙染。
5、在北方的一些地區裡，冬季需要靠煤炭去去靠煤炭取暖，而煤炭的燃燒排放了大量的co2等汙染物。
那麼霧霾又對人的身體有什麼危害呢？
據醫生所說，空氣汙染對肺癌的影響是持續性、慢性的。同時，國外也有研究表明，霧霾天空氣中的有毒顆粒物，是造成心血管疾病的重要原因之一。
除了癌症，霧霾天對心臟有一定的危害。陰霾天中的顆粒汙染物不但會引發心肌梗死，而且還會造成心肌缺血或損傷。 同時，霧霾天也可能觸發急性的老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病。
曾有科學家表明，人類可吸入顆粒物濃度每上升 10ug 每立方米，那麼患上呼吸系統疾病的幾率便上升 3.4%，心血管病上升 1.4%，每天霧霾導致的死亡率增加 1%。
所以，霧霾天氣是所有的心血管疾病患者的健康敵人，對於患有呼吸道疾病和心血管疾病的老人們，在霧霾天中最好不出門，也不能晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，危及到自身的生命安全。
在霧霾的天氣裡，要做好自身的防護
首先，一定要不要在室外，減少在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。
其次，注意改善室內空氣質量。在霧霾的天氣裡，室內和室外的空氣質量都不會太好。所以也要注重室內的空氣質量改善。
最後，在不得不外出的情況下，也要注意加強自我保護，選擇合適的防塵。
