為什麼老年人到了一定的年齡之後，很容易老年痴呆等各種老年病。

原因其實有以下

第一:年輕的時候沒有注意反而想吃就吃，想喝就喝，揮霍自己的身體。

第二：沒有注意咱生活規律。按時作息，尤其夏天要睡一下午覺，這叫子午覺，冬天的時候可以閉目養神一下。

第三：在吃飯之後可以進行適當的一個漫步走路。來消化幫助，

第四：是注意心態的調整。不要過喜也不要過憂慮，因為喜之後很容易對心臟造成一定的影響。

第五：我們要注意。動動腦。平常可以學習練字下象棋等等之類的多動腦。第六學會。做一些基本的健身運動，太急之類的，

第六：多吃易消化的食物水果。切勿吃高脂肪，高能量的食物。