經常有人拿他和甄子丹比，一樣都是武打演員，都是從香港去美國，又從美國回來發展。
不同的是，比他早幾年回來，年長4歲的甄子丹已經是一線紅星，而他還在大配角的位置上游蕩。
“每一段工作經歷都是很好的經驗。今天埋怨這個，明天埋怨那個，日子也得這麼過。如果你不享受工作過程，就不可能做好做久。”
鄒兆龍是這麼說的。
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鄒兆龍1967年出生於高雄，6歲時母親生下第13個孩子，父親就離開了家。為了不給家裡添累贅，鄒兆龍就去一家雕刻店當學徒。
雕刻店隔兩條街有一個國術館，7歲的鄒兆龍看他們練功，特別好奇。一個十幾歲的大哥哥看出來了，就讓他來一起練，又不花錢。
練會了以後還可以學接骨，沒準以後還能以此為生。鄒兆龍當時是這麼想的，沒想到這些後來成了他打底的基本功。
12歲時鄒兆龍被哥哥帶到了臺北，工作之餘每天都堅持練一會兒拳腳、雙截棍。
有天一個武師朋友說片場缺個瘦小的人去給女孩子當替身：被砍一刀，然後再從桌子上滾下去，鄒兆龍就去了。
拍攝時，得益於不錯的底子，一條就過了。導演和武術指導都很高興，那個畫面比他們想象的更精彩。武師頭說以後如果想做，就來找他。
那時有一個大廈是武行專用的地方，有統一的電話。武師頭需要人就會打電話到大廈，早上誰最先接到電話，誰就可以開工，其他人這天可能就沒工作。
鄒兆龍通常早上五六點就在那等著。他清楚記得第一次做替身就賺了1200塊臺幣，而他打工的麵包店一個月才給9000塊。
若從早做到晚，一個班就能拿到2500塊。對十幾歲的孩子來說，這錢太好賺了。偶爾沒有工開的時候，比如受傷，那就要用存款慢慢養傷。
12歲到18歲，鄒兆龍一直在臺灣做替身和武行。他說那是他最開心最美好的一段時光，就算經常要在片場住十天半個月的，他也很快樂，因為獨立了。
18歲那年，洪金寶要在臺灣拍一部關於跆拳道的電影《全力反彈》，選中了鄒兆龍做男主角。
拍完後鄒兆龍要去服兵役，去之前洪金寶讓他好好當兵，回來會把他帶到香港去。
在部隊時，鄒兆龍很怕洪金寶只是隨便說說而已。沒想到服役結束前一個月，洪金寶的工作人員已在籌備他去香港的事了。
到了香港，他進入了洪家班。在師父的提攜下，鄒兆龍當了三部戲的主角，演的都是正面角色。
那時他用藝名“倪星”。
第四部戲，鄒兆龍演了一個比較壞的警察，那部戲讓大家看到原來他可以演這樣的角色。
一個當過主角的還能演反派，製片方很高興，開始不斷叫他去演反派。20多歲時，鄒兆龍拍一部反派的戲有四五十萬港幣片酬，一年至少能有3部。
“那個錢太好賺了，賺的太容易了”，鄒兆龍只管埋頭接戲，演戲，數錢。
他承認自己也有過暴發戶的階段，一年換5部車，衣櫃一打開全是名牌，雖然很多牌子他並不認識。還好，這一切只持續了3年。
鄒兆龍記得有一次和成龍合作，當時成龍腳受傷了，需要一兩個禮拜才能復原。
“我本來要替他做一個迴旋踢的動作，正準備拍攝，他突然站起來試了一下踢腿，然後拍拍我說：‘還是我自己做吧，我可以做就自己做，如果可以做都要讓人家替，慢慢就會變懶’。”
鄒兆龍當下就覺得很震撼，原來成功是這樣來的。他也認識到像自己這樣的演員，不是靠臉蛋吸引觀眾的，必須靠工作的態度，他不想只做個“紙上明星”。
1993年，鄒兆龍在洪金寶的帶領下參演了王晶的《魔教教主》，在片中飾演宋青書。他將宋青書的陰險狡黠演的入木三分，令人恨之入骨。
這是部對鄒兆龍很重要的電影，不僅讓他在內地打開了知名度，更讓他遇到了電影生涯中最重要的“對手”——李連杰。
由於合作相當有默契，李連杰一年後的《中南海保鏢》邀約了鄒兆龍。
這次鄒兆龍飾演一號反派越戰軍人王建軍，片中他的狠勁幾乎要溢出熒幕。手上那把四稜軍刺看了都令人膽寒，不少人都怕“他要打死主角”。
稜角分明的臉，凌厲兇狠的動作，人們一下就記住了這個角色，也徹底記住了鄒兆龍。
《給爸爸的信》《冒險王》《功夫之王》《不二神探》......從1993年到2013年，兩人共有8次合作，打了無數次，堪稱最佳冤家。
鄒兆龍還在2006年的《霍元甲》中當了一次李連杰的“父親”，佔了回“小便宜”。
“常威，你還說你不會武功”、“我天生神力”。除了李連杰外，鄒兆龍最令人有記憶的點，恐怕就是《九品芝麻官》中的常威了。
起初鄒兆龍是不想接這個角色的，洪金寶讓他去，他便去了。
鄒兆龍說他演反派，就算壞也要壞的坦蕩，他不喜歡演一些陰險的角色，因為與現實中的自己性格太相反。
而常威這個角色就是純粹的壞，沒有緣由。鄒兆龍確實把這個角色演得很好，影片上映後大家都對他恨的咬牙切齒。
就算到了今天，這也是被提起最多的一個角色，幾乎成了他的“標籤”。但鄒兆龍一直對此持負面態度，甚至在盤點自己生涯作品時，避而不談。
到了1999年，鄒兆龍拍了三十幾部戲，一直都不滿意。就算接到好的角色也沒時間思考，因為接戲密度太高，沒法理解那個角色。
於是鄒兆龍決定放下香港的一切去美國。“我從小就沒上過學，想給自己一個學習的機會。”
2003年，好萊塢大片《黑客帝國2》想找一位亞洲演員飾演“先知”的角色。這個角色雖然戲份不多，但地位舉足輕重。
他們本來挑中了李連杰，但因片酬問題沒有談妥，最後選了他的對手鄒兆龍。
憑藉這個角色，鄒兆龍在好萊塢也有了名氣。直到現在，他每年都能夠靠《黑客帝國2》獲得一些分紅。
片方承諾只要《黑客帝國2》還在上映，就會有收入，即便百年之後。
2007年，甄子丹拍《導火線》邀鄒兆龍合作，身處美國的他告訴甄子丹，“希望在片中不只是打，因為要找能打的人香港就有很多，不必這麼遠讓我回去浪費你的錢。”
最後我們看到片中那個心狠手辣又冷靜，身手與頭腦並存，做事幹脆果斷徹底，帶有邪氣霸氣甚至還夾雜著一絲溫情的Tony。
出道至今三十幾年，鄒兆龍的演藝事業從未衰落，基本上每年都有自己的作品。
他不怕吃苦，只希望別人認為他是個好演員。
“不是明星，這樣，我這一輩子對自己就可以有一個交待了。”
