你和孩子經常聊天嗎？聊的愉快嗎？
有個朋友和我說，她希望和孩子好好聊聊，並且已經完成了自我建設，做足了心理準備。可是每一次對話都進行不下去，好像孩子眼裡只要手機和電視，和家人根本就沒話說。
朋友：今天上學怎麼樣？
孩子：挺好的。
朋友：考試了嗎？
孩子：沒有。
媽媽：今天怎麼沒去踢球？
孩子：累。
簡單的三句話，我朋友就覺得自己已經無話可說了，再說下去又怕孩子要嫌自己煩了。最後朋友說，是不是自己溝通技巧太差了，才讓孩子和自己無話可說的？
當父母在願意改變溝通模式的前提下，到底應該用什麼樣的語言和表達方式和孩子溝通呢？
沒有一招就靈的溝通技巧，也沒有讓親子之間迅速培養共同話題的方法，其實問題出在父母和孩子之間沒有情感溝通的環境。
一、共情關注
父母要有意識地去觀察孩子在關注什麼，孩子關注什麼，你就要關注什麼，只有父母遵循共情關注的原則，才能發揮作用。
很多家長都會希望和孩子建立共同的閱讀習慣，比如，一個爸爸選好了一本小說，他拍了拍沙發示意孩子過來聽故事，不過很可惜，孩子並沒有回應，可能繼續拍弄著自己的樂高積木。這時候可能有些父母已經開始喪氣了，為什麼孩子不願意和我一起閱讀呢？為什麼孩子只喜歡玩呢？孩子還想要什麼？
有一部分爸爸媽媽這時候能夠察覺孩子的興趣，他並不強求孩子加入自己一起閱讀，如果孩子對你的書不感興趣，那你就去加入他的興趣，放下書去加入孩子，一起拼搭積木，這就是共情關注。
父母要關注孩子所關心的東西，並通過孩子的興趣建立起親子共情。作為成年人，我們會很自然地向孩子下命令，但是孩子並沒有那麼強的執行力，他們只願意關注自己感興趣的事情。如果他們沒有興趣，無論多麼好玩的故事，對他們來說都是耳旁風。
共情關注的核心目的是父母可以對孩子的情趣予以回應。父母的回應對培養孩子的認知力、情商、自控力都非常重要。父母的回應要避免批判和評價的態度，無論孩子的行為處出於什麼目的、是否恰當，父母都應該給予孩子溫暖的回應，只有這樣才能開始建立好的語言溝通環境。
二、充分交流，要求父母多跟孩子交流。
我說的交流並不是泛指談話的次數和時間，而是說父母和孩子的交流不能知識零星的話語，而是要多說些話。比如父母和孩子溝通的時候，應該儘量少用代詞，對成年人來說，代詞的使用會非常方便，誰家的小誰或說你去哪兒把那個拿來，但我們和孩子是處於不同年齡，使用詞彙的水平也不同。
如果你要和孩子建立起溝通環境，那麼就需要減少你們對同一個事情的理解偏差和誤會。比如，你正在看孩子新完成的圖畫，試著不要對孩子說我喜歡它，而是說我喜歡你的畫；不要說這裡畫的很不錯，而是要說這隻小鳥你畫的真好，你也可以簡單補充一句，你幾筆就可以把小鳥畫的栩栩如生。
除了少用代詞之外，父母也要擴充自己的語言，讓自己的每一句話都包含的內容多一些，比如，不要說快去睡覺，而是要說時間太晚了，我們該去睡覺了；這個冰淇淋的味道真不錯，可以擴充為這個草莓冰淇淋太好吃了，我都停不下來了。
擴充語言是為了溝通環境打基礎的好方法，在孩子現有的理解能力和表達能力上，幫助他們進行更復雜、更深層次的對話。不僅可以促進孩子更理解父母語言所傳遞的信息，而且父母可以鼓勵孩子去探索更詳盡、複雜的交流模式，同時還能達到充分交流的目的。
充分交流不是嘮叨，嘮叨是單向的，而父母和孩子的交流是雙向的，交流一定不能是大人主導的單向對話，否則我們永遠也不可能建立好溝通環境和共同話題。
三、輪流談話，讓話語權在你和孩子之間輪流交換。
輪流談話要求父母和孩子在交流時要參與談話，它不僅是親子交流的黃金法則，也是我朋友最希望實現的。想要輪流談話，父母就必須首先共情關注孩子的興趣，然後跟孩子充分交流。
成功的關鍵都在於父母必須耐心地等待孩子的回應，這是輪流談話中至關重要的一步，不要以為輪流談話就是父母不斷的提出問題，其實很多問題可能都並不利於輪流談話的開展。比如，今天作業多嗎？老師講的課聽懂了嗎？這些一般疑問句，孩子只需要用是或否就能回答，並不會讓孩子感受到你真的是在關心他，反而很容易會讓孩子敷衍回答。而且，這些話語裡面帶有檢查和質問的態度，也會讓孩子覺得你們的交流並不平等。
相比之下，開放式的問題能夠完美的實現輪流談話的目的，家長將怎麼辦和為什麼拋給孩子，讓孩子在思維的世界天馬行空。開放式的問題能夠讓孩子開始獨立思考，最終孩子會逐漸學會如何獨立地解決問題。
父母可以藉助以上三點來講故事，並不是簡單的由父母把書上的故事讀給孩子聽，而是一邊與孩子交流這些經歷，一邊可以鼓勵孩子增添一些細節，或談一談想法，來嘗試和孩子輪流講故事，鼓勵孩子發揮想象力，讓孩子在原有的故事基礎上添油加醋。比如，可以問孩子，你認為接下來會發生什麼？你覺得他們去哪了？為什麼他們要這樣做等等。這些問題可以激發孩子的想象力，提升孩子的表達能力，甚至可以讓孩子得到深度思考的鍛鍊。可以說我們和孩子之間的溝通環境建立，離不開上述任何一點。
四、關掉電子設備。
電子設備可以說是溝通的剋星，很容易讓大人和孩子的注意力被牽引走，那麼很容易在溝通的時候走神，當我們對交流對象的關注度處於離線狀態時，共情關注、充分交流和輪流談話就根本無法發揮作用。父母對孩子的回應也就變成了嗯、等一會，到最後就是完全沉默了。所有和孩子溝通時，先把手機放在一邊吧。
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