肝癌作为最常见的一种恶性肿瘤，肝癌死亡率仅次于胃癌。肝癌的出现很大程度是因为人们的疏忽导致的，不良的生活、饮食习惯成为肝癌的“催化剂”，长期积累，终会爆发。特别是这3种习惯在“捣乱”。
肝癌找上门，多是这3种习惯在“捣乱”
1、喝酒无度
大多数情况下，聚会和应酬是免不了喝酒的，但是，过量饮酒对肝脏的伤害真的很大，酒精进入人体后，绝大多数是在肝脏中进行分解的。而正常的代谢至少需要1天的时间，大量饮酒后，就很容易超过肝脏代谢的负荷，影响肝脏的生理功能。
2、经常熬夜
熬夜似乎已经成为了现代人的常态，工作、学习节奏的加快，使得很多人不得不熬夜去完成手头上的工作，但是长期熬夜会减少肝脏的血液流量供应，使得肝脏供血不足，进而对肝脏造成损害。
3、偏爱油炸食物
如果进食太多此类食物，很容易导致脂肪积累过多，影响血脂的平衡状态。而且油炸的饱和脂肪酸往往会刺激肝脏，影响肝脏的排毒效果，增加心脏病和肝病的风险。
预防肝癌，经常做这4件事情，肝脏慢慢变好
1、硒元素提高免疫力，增强肝脏抗癌能力
肝脏是个大“硒”库，肝炎患者补一下硒元素，有助于清除自由基，提高免疫力，增强肝脏抗癌能力。对于肝脏来说，硒麦芽和五味子这两种天然植物是消炎护肝的好帮手：硒麦芽作为天然有机硒，具有高活性、易吸收的特点，是目前比较安全高效的补硒来源；而五味子则是传统的护肝中药，含有的多糖和木脂素等物质可以降低转氨酶，修复受损肝细胞。
平时可以用着两种植物结合，磨成硒麦芽五味子粉泡水喝，保护肝脏。但如果已经患上肝炎等疾病，仅靠喝是不够的，需要时间比较长久，所以可以选择同种材料制成的片剂，吸收更好，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，对受损肝细胞具有很好的调理和修复作用，促进肝功能恢复，抑制肝细胞癌变，有效控制肝炎病情，预防肝癌。
2、尽量远离烟酒
烟酒对肝的伤害很大，有调查显示：肝癌病死者中，经常吸烟饮酒者死亡率比那些不吸烟喝酒少的人高很多。
3、保持平和心态
如心情抑郁、压力过大时要注意解压，可以多去外面散散心，培养一些爱好，如养花、钓鱼等，坚持适当的运动锻炼，有助于肝脏的排毒以及避免脂肪堆积。
4、定期体检
体检主要包括两个项目，一个是通过蛋白质检测关注体内癌细胞的状况，因为当体内出现癌细胞之后，蛋白质的含量会不断增加，所以可以通过这一检测关注体内癌细胞的状况。第二个是可以通过对肝功能的检查来判断是否发生癌变。这两项检查，都能够很好的预防肝癌。
