邵世敏
作為一名初中老師，連續當了20多年的班主任，我來說說我的看法。
首先，對於出現班主任上課期間猝死，感到深深的痛惜和遺憾，把生命獻給了教育事業，照亮了別人燃燒了自己。這樣做我們並不提倡，在我們做好自己本職工作的同時，也需要保護好我們自己，不單單是為自己，為了我們的家人、朋友、學生以及愛我們的人。
有的人認為老師一年就上半年班，寒暑假、節假日、週六週日休息，一天上兩節課，可輕鬆了，人們常說沒有實踐就沒有發言權，那是你不瞭解老師的工作性質，尤其是班主任老辛苦了！
工作壓力大，心累。有來自學生的。現在的中學生都比較金貴，懂得多，處於青春期，激動好走極端，不好管，尤其是如果班級有幾個搗蛋的學生，班主任就得絞盡腦汁想辦法怎麼樣才能管住班級；有來自學校的。有許多形式主義的任務，各種各樣的培訓，各種形式活動的評比，學生成績的評比，還有職稱晉級；有來自家長的。大多數的家長還是不錯的，理解支持老師的工作，難免會遇到幾個胡攪蠻纏不講理的，也夠班主任鬧心的。
身體都是亞健康，身累。據統計中國人的平均壽命是72，但老師的平均壽命是59.3，可以看出老師這個職業真是勞心勞神的。有句順口溜說“老師起的比雞都早”，每天早晨在路上你會看到除了學生就是老師了。每天看不到太陽昇起就進入到了學校，開始了忙碌的一天，班主任多數都是教主科的，每天三、四節課。除了上課之外，寫教案、批作業、開會、聽課評課、完成學校臨時佈置的各項任務、處理班級出現的事件、找學生談心做思想工作等等，只有你想不到的工作，有時甚至忙不完的工作需要帶回家去做。每天，拖著疲憊的身體回到家。班主任就是全能人才，既是老師、又是醫生、又是警察，無所不能，沒有這個金剛鑽真攬不了這個瓷器活。我們的校長常說，誰都能當這個校長，但不是誰都能當好班主任。
任何人如果在長期負重荷的工作下，得不到緩解，都會積勞成疾。我校去年有兩位四十多歲的老師因病去世。怎樣才能避免這樣的情況呢？
首先，我們要擺正自己的心態，不要強求。如果是老教師，身體不允許，就不要當班主任了。把自己的本職工作做好就可以了。
第二，老師應該注重自己的身體，多鍛鍊。勞逸結合，少生氣，身體是革命的本錢，都是家裡的頂樑柱，上有老下有小，不是倒下的時候。
第三，假期多旅旅遊。假期對於老師來說是最好的修整時間，放鬆一下身心，感受一下外邊的美景，讓心裡徹底放鬆一下，為下學期做好備戰。
總之，老師在做好自己本職工作的同時，不要忘了一定要保護好自己，老師也是人不是神，盡力就好，做到問心無愧就可以了。希望每個老師都能健康，快樂的生活。
回眸132
猝死的原因有多種，不能一切歸究於累死，班主任上課時猝死，屬工傷類處理。
常常學
班主任猝死在上課時，真的很不幸！其實，誰都有可能猝死在工作崗位上。由於工作的繁忙，高強度，人像機器一樣日日運行，多數人，晚上還要加班很晚，那就是日夜運轉，機器零件得不到按時保養，一旦出現問題，又由於一個蘿蔔頂一個坑，就得不到必要的休息、調整、維修，不出問題才怪麼！不要以為我身體棒棒的，什麼事沒有，就像拼命三郎一樣工作，到時候即使不猝死，去醫院一檢查也是晚期了，也挺嚇人的。
老師和其他工種又有其特殊性，就更容易出現不測。白天講課口乾舌燥，還要處理班級的問題學生，晚上還要備課、批改作業，躺下了還在想著明天的課咋上。有點小病，不當回事，由於不能離開工作崗位，醫院也不去，都是硬挺著，即使常常出現頭暈，心口疼，也沒有時間去醫院檢查。這樣，就很容易出現突發性心臟病，就容易猝死。
作為老師，身體是本錢。講課不要太大聲，保存氣力，不要以為你的聲音大，效果就好，聲音再大，有的學生該不聽課，還是不聽課的；晚上備課、批改作業，不要太晚，休息不好，等於慢性自殺；平時沒課的時候，到走廊活動活動筋骨，鍛鍊鍛鍊身體；平時有些不舒服，就請假去醫院檢查檢查身體。最好每年都體檢一次身體。學校不組織，學校不出線，老師自己也要這樣做。不要等到嚴重了，就都晚了。
尤其提醒自己不生氣。學生成績不好，生氣；有問題學生，生氣；作業批改出現了問題，被學校通報扣錢，生氣；工資沒有漲，生氣；職稱沒有評上，也生氣。病，好多是由於生氣造成的，像肝病等。所以，要學會豁達：老師不是神，不能保證教好每個學生，我們不生氣；和錢有關的事情，也要看淡一點。
總之，老師猝死在上課時，每個拼命三郎都有可能猝死在工作崗位上。保重自己的身體，才是明智的！
