【計劃做了一長串，結果全都沒時間看；想象中自己奮筆疾書挑燈夜戰，現實中王者榮耀手機為伴……】倏忽之間，2020年已經過了一小半，而如今的你，是否依舊間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死？
許多時候，一個願望之所以無法實現，只是因為設定目標的可執行性太低了。如果目標沒有可執行性，那就像空中樓閣一樣，可望而不可即。如果不想讓自己願望停留在口頭，一個切實可行的行動計劃是必須的。
一個計劃的執行，不能單純依靠個人的自制力和毅力，因為人不是機器人，有固定的程序，人的精力是有限的，每天靠自己的毅力去完成計劃，時間長了會懈怠，而懈怠會讓計劃很難堅持下去。如果你想在2020年春天的尾聲，改變目前這種無序的生活，實現自己的願望，那下面的幾個小方法或許會幫助你改變現狀，不過整個計劃最最重要的部分是——一定要行動起來！！！
那麼，如何設定一個切實可行的行動計劃呢？
一、寫下自己想要達到的目標，然後把這個目標進行拆分、分解
拿出紙筆，給自己一點時間，思考一下自己想要成為什麼樣的人，實現什麼樣的願望，取得什麼樣得成就。然後寫下為了完成大目標，自己需要從哪些小事開始著手，一步步完成設定的目標。
比如:
2020年的目標是看完100本書，
那麼每個月就需要看完至少8本書，
分派到每週就需要至少看完兩本書，
按照每本書200頁來算，
一天至少需要看57頁。
最終的目標是每天，要在無電話，電腦打擾的情況下看書2小時
看書的2小時可以是整塊的時間，也可以是每天上下班的時間。
總結下來就是：如果一年想看XX本書，就要把這個最高目標分解到一個月，一個周，一天需要完成的閱讀量。這些一步一步彙集起來，日積月累，就是實現大目標的墊腳石。
二：記錄下每天的時間花費，定期覆盤調整
在剛剛開始執行計劃的時候，大部分人熱情很高，想著從方方面面提高自己，可能會一次性寫下過多的目標，但很多人會因為這種對自己執行力的誤判，而喪失行動的意願。所以，非常建議大家剛開始只給自己制定一個大目標，根據自己記錄的每天的時間花費，去調整任務。
三：降低計劃和預期，保證必須完成
一口吃不成個大胖子，很多人計劃失敗的原因就是對自己期望太高。但是制定的計劃反而因為高期望，渴望完美而最後什麼都沒做。所以在執行計劃最開始的時候，先讓事情運轉起來，從最微小的地方開始。比如想要瘦身20斤，就先從每天出門運動開始，等自己習慣了運動，在開始加量。
剛開始的時候，建議每天只給自己安排極限狀態的70%的任務量，這樣每天能夠有能力多做一點點，會給自己巨大的正反饋，並且還有時間去做突發情況的事情。等到這個大目標下面的小任務已經在你的生活中形成習慣了，再加上下一個。
四：完成目標以後，好好獎勵自己
人是渴望正向反饋的動物，每當自己完成一項大任務的時候，都可以給自己一些獎勵。比如吃一頓因為價格一直都不捨得去吃的大餐，或者去看一直想看沒時間看的電影。這種小激勵，不但讓自己覺得付出是值得的，而且讓自己有更多動力去堅持。
你最新的願望是什麼呢？歡迎留言和夏夢分享。
