晚上睡覺前最舒服的事是什麼呢？沒錯，就是睡前泡泡腳，真是多麼舒服多麼愜意的事。如果再加點白醋還有很多好處呢！不僅可以治療腳氣病，美白滋潤皮膚，預防手腳冰冷等，所以，可以通過白醋足的方式瘦身，是很不錯的。
白醋泡腳可以瘦身嗎
一、桶準備好後，加水和白醋，按約1:10的比例稀釋。水溫控制在60℃；
然後把腿放在木桶裡，浸泡大約30分鐘，取出腿。
二、每晚睡覺前你可以泡半個小時。
白醋泡腳
1、改善睡眠障礙
每天晚上睡覺前堅持用醋泡腳半個小時，可有效協調交感神經和副交感神經的興奮，梳理，調節。，從而達到陰陽平衡的效果..堅持每週用醋泡腳2-3次，可以提高睡眠質量，擺脫失眠、多夢、早起的困擾。睡眠良好，從而也能促進副作用的減肥效果.
2、消除疲勞
用醋泡腳可加速血液循環，改善身體各部位因疲勞而引起的缺氧。它還能促進身體的新陳代謝，加速身體的二氧化碳和廢物，放鬆身體，使其擺脫疲勞。工作一天後，晚上不妨把腳泡在醋裡放鬆一下。
冬天泡腳，丹田溫灼！夏天泡腳能刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，但是夏天注意泡腳溫度不宜太高，一般水溫在45度左右就行了，時間不要超過15分鐘。腳是人的第二心臟！堅持在睡前用熱水適當泡洗，長期刺激腳部的穴位，能夠促進氣血通暢，還可以間接起到調整內脂功能、增強體質的作用。
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