前幾年有本書很火，叫做《不抱怨的世界》，具體內容大部分我已經記不清，作者的主題是勸說所有人都應該放棄抱怨，並給出了方法。
那就是用一個紫色的手環，每當發現自己抱怨的時候，就把手環從一隻手換到另一隻手，從而提醒自己剛才又抱怨了，從而減少並最終消除抱怨。甚至，在買書的時候，還會附贈一個紫色的手環。
書中大篇幅的都是在講解抱怨有什麼害處，而不抱怨的人又有多幸運，多容易幸福，多容易成功等等話題。但是，這本書其實有一個很大的漏洞，或者說是遺憾，那就是沒有從根本上說清楚，抱怨的本質是什麼，以及抱怨為什麼有如此大的害處。
今天，我們就來試著探討一下，抱怨這個不良習慣，為什麼那麼致命。
抱怨的本質究竟是什麼呢？用一句話就能說明白：抱怨就是沒有能力，而且無助的表現。面對一個困難，沒有足夠的能力去戰勝它，從而感到特別無助，才會抱怨。
我有一個同事，屬於那種特別喜歡抱怨的人。每次跟他單獨聊天，話題總離不開抱怨：抱怨工作難做，抱怨領導不公，抱怨公司制度落後……用現在的話說就是，滿滿的負能量，可偏偏我屬於那種比較善於傾聽的人，可能也是他身邊少有的願意聽他抱怨的人吧，於是每次逮著我，就是一頓抱怨。
我的痛苦想必你能瞭解。抱怨在給聽眾帶來痛苦的同時，對自己有什麼幫助嗎？一點都沒有。還給別人淋漓盡致地展現了自己無能和無奈：
既沒有能力改變現狀，又不肯接受現實，這是絕大多數抱怨的根源。面對困境，有能力解決，那你就去解決，沒有能力解決，那就去承受，多麼簡單的事情。抱怨有什麼用？不僅沒用，還會帶來各種負面的效應。
這其中最致命的負面效應就是心理學中著名的“自證預言”，也就是說，你抱怨著抱怨著，自己就真的成了你抱怨的那個樣子。
有的時候你的抱怨不過是為了向別人訴苦，有時候也無可厚非，誰都有吐露心聲的訴求，然而可怕的是，他們的抱怨會摻雜進自己的幻想，把自己描繪成一個更慘的人。仔細想想，是不是這樣的 ？
也就是說，他們所抱怨的內容，可能比他們真實的處境更慘。最最可怕的是，由於“自證預言”的效應，他們竟然相信了自己編造出來的“事實”，最後竟然真的活成了那個更慘的自己。
我想，沒有什麼比這個更慘的了吧。
抱怨另外一個可怕的地方在於，很難有“客觀”的抱怨，也就是說，只要抱怨了，就難免偏離事實，最終加倍地傷害自己。
還有一點我們也不能忽視，那就是抱怨是會傳染的。當別人在抱怨的時候，如果你沒有清晰地認識到抱怨的本質，沒有在腦子裡埋下需要抵制抱怨的潛意識，那麼你非常有可能附和著一起抱怨，而且還不自知。
於是原本屬於別人的來源於抱怨的傷害，神奇般的傳染到了你自己身上，簡直太可怕了。
所以，從這一刻起，遠離抱怨，和抱怨的人吧。認真對待你生命中的所有苦難，你有兩個方案：打敗他，或者屈服他，而不是選擇抱怨，就是這麼簡單。
