市卫健委说，疫情防控期间，大家都减少了外出，作息规律改变、锻炼条件受限、内心情绪紧张……种种因素可能导致高血压患者的病情出现反复或加重。血压管理是一场高度依赖患者本人的持久战，请收好这份非常时期抗“压”指南，积极做好自我保护哦↓
No.1 疫情期间高血压患者应如何管理血压？
专家说：
血压控制是一个需要长期坚持的过程。高血压患者应坚持血压监测、生活习惯调整、药物治疗这三大措施。
关于血压监测，对于新诊断或血压不稳定的患者，建议家庭早晚各1次自测血压，连续一周；稳定后，可每周1-2次，并记录每次测量的血压，便于医生了解血压波动情况。
关于生活方式干预，比如低盐低脂饮食、适当居家锻炼、情绪放松、规律作息等。
关于药物治疗，切勿随意减量甚至停药，以免血压波动带来不良后果。如果出现药物不良反应，如收缩压<100mmHg>
No.2 高血压患者家庭血压应该控制在什么水平？
专家说：
家庭自测血压的正常上限参考值为135/85mmHg。
一般高血压患者家庭自测血压应该<135/85mmHg；65-79岁人群家庭血压应<140/90mmHg；而80岁以上老人血压目标应<150/90mmHg。
高血压合并糖尿病患者的血压目标更为严格，应<130/80mmHg。
No.3 疫情居家期间血压升高了，是病情加重了吗？
专家说：
血压是一个动态变化的指标。只要平静状态下血压波动局限在一定范围内（一般较自己本身情况升高不超过10-15mmg），并不会对人体产生明显的影响。
发现血压升高，首先应排除饮食摄盐增加、情绪紧张、未及时服用药物等因素，排除这些因素后，可到医院就诊，注意做好自我防护。
No.4 哪些情况下高血压患者应当紧急就医？
专家说：
出现以下任何一种情况，应该立即拨打120急救电话送医救治：
意识丧失或模糊；
血压突然显著升高（≥180/120mmHg）,伴剧烈头痛、恶心呕吐、视物模糊，或突发语言障碍、肢体无力等；
持续性胸背部疼痛；
下肢水肿、呼吸困难或不能平卧；
胸闷胸痛伴大汗、窒息感、恶心呕吐或持续不缓解者；
尿中出现大量泡沫或血尿；
饮水量无明显改变情况下尿量突然显著减少；
血压过低或测不出，心率过快或过慢等生命体征明显异常的情况。
作者：上海发布
编辑：顾佳丽
