喜歡你的感覺了
大家好，我是鳳姐。關於這個問題，我覺得首先要休息好，營養好，心情愉快。如果沒有什麼身體別的不舒服症狀，可以去看看中醫，調理一下身體，應該就好了，多運動多鍛鍊。
陝西鳳姐
用戶蝴蝶
久行傷筋骨，久臥傷肌肉。
健康的生活，講究勞逸結合，勞，就是適度的運動，適度的活動。
逸，就是要有一個安靜的時間，休息的時間。
過度的勞累，傷神耗氣，這是人體容易疲勞的一個原因。而過度的安逸產生的疲累，不是耗傷氣血導致的，而是，氣血流通不順暢導致的。脾主肌肉，脾為後天之本，它吸收精微物質，生成肌肉組織，如果經常不運動，氣血也會停滯，肌肉的功能力量就會減退。看一看長久臥床的病人，他的飲食可能也不錯，大部分消瘦。如果沒有經常按摩腿部和手臂的肌肉，這一些肌肉很快就會消瘦下去，肌肉就是被身體組織吸收了，所以說想要肌肉的強健、全身有力，需要適度運動的。而不是靠躺著坐著過於安逸得來的。
現在的食品多種多樣，微量元素 維生素 蛋白 能量 氨基酸，沒有缺乏的，就是不能光吃不動，光吃不動，把人就坐壞了，所以不要從吃上找什麼補充有力的，運動起來就越來越有力了。
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