幸福一家人wjy
“太陽”是萬物生長之源，“睡美人”是睡出來的
其實裡面蘊含著智慧的中醫知識
日出而作日入而息，太陽昇起表示一天的陽氣開始了，屬純陽之物，養陽；
日落而息，表示陽氣減少，陰氣開始了，特別到了子時，屬純陰之極，養陰；
表示的是生活規律，當令作息。
人體內的小宇宙跟著大自然的變化而變化，順時！
N的平方
這個說法還是有一定道理的。
經常曬太陽，會促進體內維生素D的合成，維生素D對鈣的吸收有重要作用，所以補鈣的時候，也要注意這一點。
睡眠充足，人體器官，特別是肝臟才能得到足夠的修養，肝臟是人體最大的排毒器官，肝臟健康，排毒順暢，女性皮膚才會健康，所以說睡眠是最好的美容。
銳老師談健康
對。
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