進了醫院，才知道自己的身體原來這麼脆弱
上個月，胃疼難忍，被老公拉到醫院。自述症狀，每天飯前飯後極度不適，感覺胃裡像是被堵上了一塊大石頭，還伴有灼燒感，醫生聽完直接給開了檢查單，胃鏡檢查。
如今回想起檢查的過程，仍舊感覺噁心想吐，當時自己流出來的口水估計能裝一碗吧，旁邊還有檢查的醫生，我當時真的是感覺特別尷尬，這麼糗的樣子被人看到。
檢查結果是輕度淺表性胃炎，醫生給的建議是按時吃飯，少食多餐，只能慢慢養回來。
父親的一席話，讓我知道，原來我一直都這麼不省心
前些天無意中跟父親聊起，上個月去醫院做胃鏡檢查的事，父親立馬緊張起來，問我結果怎麼樣，我說就是輕度胃炎而已。
父親立馬改了話風，責罵我，讓你好好吃早飯，你偏不聽，這下嚐到苦頭了吧，早餐不吃是最傷胃的。
雖然父親滿是責備的語氣，但是我清楚他生氣的原因是我沒有聽進去他的話。立馬跟父親保證，以後肯定好好吃早飯。
父親的臉色這才舒緩了一些，感覺自己做的太不好了，都三十多的人了，居然還不會照顧自己。
合理安排早餐，均衡搭配，營養豐富
說做就做，我馬上開始給自己制定早餐計劃。由於家離單位遠，早上經常為了趕車，來不及吃早餐，如果是打包帶到單位，弄的整個辦公室都是早飯的味道，而且被領導看到也不好，於是我就想著如何能方便快捷，還能保證營養。
諮詢了辦公室其他同事的意見，平時大家都是怎麼安排早餐的。
A說，自己都是打包後，在公車上吃，每次吃早餐都要很隱秘的樣子，如果遇到計較的乘客，還會被埋汰。
B說，我早上很少吃，有那吃飯的時間，我寧願多睡一會，不得不感慨，年輕真好。
C說，我都是吃的代餐食品，既方便又能提供每天所需營養。
很好奇這是一種什麼帶餐食品，在同事C的幫助下，我也定了一份。
收到這個所謂的帶餐食品後，我迫不及待的就馬上嘗試了一下，驚豔到我了，居然還有這麼好的東西。
真的是搭配好豐富：奶製品，果粒，堅果，麥片，四大種類，基本涵蓋了人體一天所需的物質。
酸奶、果粒、堅果、麥片
10種原材料
這個就是我給自己準備的早餐，父親看了以後，再也不擔心我不吃早飯了。#情感帶貨四期訓練營##頭條好物大賞#
