不得不說人瘦了真的會變得更加自信——從失敗的減肥經歷中尋找正確的減肥方法（一）
Hello大家好，我是達摩，一個4個月減重35kg的胖友。
19年上半年的我和現在的我
上一次跟大家分享的時候我說過雖然我今年25歲也胖了25年，但是大三一年其實是有專門減肥過一陣子的，當時的日子現在回想起來真的是"崢嶸歲月"啊。每天將近4個小時的健身房操課+力量訓練。
當時運動減肥的打卡記錄
並且當時愛上了跑步還參加過幾次迷你馬拉松，回顧過去的數據我2016年一年就跑了235公里（相當於跑了5.6次馬拉松）。現在想想當時真的還挺拼的。
成都雙遺馬拉松
悅跑圈截圖
如此巨大的運動量必然會帶來體重的下降，我當時體重從102kg減到了80kg，體型和性格都有了很大的變化，更願意出去社交更願意和朋友約運動，也更願意去買衣服了，因為要知道之前我買衣服都是迫不得已才會去店裡，並且第一句話就是問店員"你家最大碼是多少"。不得不說人瘦了真的會變得更加自信。
當時真的很愛試衣服
但是步入大四開始了匆忙的找工作，健身運動的權重慢慢下降，於是僅僅花了兩個月，我的體重就開始大幅度反彈，回到了95kg的大關，然後從此一發不可收拾。（秋招和入職前的證件照，是不是有點嚇人）
秋招前的我（上）入職前的我（下）
一年減重20kg，兩個月反彈15kg，真的是神速了，我曾一度以為自己屬於"易胖體質"，天生就是個胖子，不適合減肥。所以我不再踏入健身房，不再剋制食慾，於是就有了上一篇文章開頭大家看到的110kg的我。
從一個大胖子減到一箇中胖子再胖回一個大胖子，感覺這就是很多人減肥的歷程，更多人就止步於此任其發展了，但是我覺得更多的應該吸取經驗，不斷反思，從頭再出發，瘦成一道閃電。
下一期我將總結過去的教訓和這一次減肥的經驗，給大家分享科學有效的減肥方法，請大家持續關注。
我的變化
行百里者半九十，希望我們都是那10%的人。
【革命尚未結束，同志仍需努力】
