發這篇文章的緣起呢，是想建一個：
“抑鬱症患者家屬互助群”。
作為一名多年專注抑鬱情緒研究的心理諮詢師，平時接觸的抑鬱症患者及其家屬不少，在其中發現一些共同的特點。
抑鬱症患者呢，主要表現自然就是情緒低落。他們大多發現家人理解不了自己，拒絕和家人交流，可能還曾有過自殺未遂或自殘經歷。
抑鬱症患者每天都活在痛苦之中，需要心理幫助，這是毋庸置疑的。
但慢慢地，我發現，其實人們在談論抑鬱症和抑鬱症患者的時候，彷彿忽略了一個群體，那就是：
抑鬱症患者的家屬！
他們可能是抑鬱症患者的父母，
也可能是抑鬱症患者的配偶，
還可能是老年抑鬱症患者的子女。
他們每天面對家裡的抑鬱症患者憂心忡忡，同時，因為不能理解抑鬱症患者的內心世界，出現和抑鬱症患者無法溝通、衝突不斷、無計可施的情景。
也不知道如何幫助家裡的抑鬱症患者，陷入無助的境地。
他們自己呢，其實在與患病的至親的朝夕相處中，因為不得法，也常常陷入焦慮、沮喪乃至抑鬱中。
我就見過重度抑鬱症患者的家屬因為長期的焦慮沮喪，最後自己也發展成焦慮症或抑鬱症，開始服藥的。
所以呢，建這個群的初衷，就是發現，其實抑鬱症患者的家屬也是一群需要被關注的群體。
一方面，他們需要心理支持。另一方面，他們也需要學會一些心理學常識，以便更好地和家裡的抑鬱症患者溝通，幫助家人走出抑鬱。
所以建立該群的目的有三：
1、自己因為平時大部分時間工作很忙，一位一位地指導家屬如何和抑鬱症患者相處已經感覺力不從心，何況，三兩句建議其實對家屬幫助也不大。
個人覺得，家屬需要的是系統而長期的抑鬱症相關知識氛圍的浸泡，而自己因為長時間研究抑鬱，建個群，可以分享很多自己平時積累的且認可的文獻，創造一個家屬自主學習的平臺；
2、希望家屬能通過這個互助平臺加深對心理諮詢的瞭解，一方面，更好地能和病人溝通，不說成為一個成熟的心理諮詢師（畢竟一位諮詢師的養成不是讀幾本書能讀出來的），但至少不會在病人說“活著沒意思”這樣的話的時候，還用“怎麼能這麼說呢，你看你生活多幸福啊”之類的我們生活中常見的“規勸”來和抑鬱症患者溝通，以至於抑鬱症患者總是關閉心門。
另一方面，知道點心理保健知識，也多少預防下家屬自己的抑鬱可能。
3、不為啥，就像乾點我自己覺得有意義的事，滿足下自己的成就感。
這個群以後會做什麼呢，我的初步規劃是這樣：
1、長期分享我自己覺得有用的抑鬱症相關的文獻或同行諮詢師的課程信息，這個算公益的；
2、如果有時間，我可能自己會講講課，分享下抑鬱情緒心理諮詢的經驗，有時候是不收費的，有時候可能會象徵性地收下費，但收費也許並非單獨針對群成員收費，而是本來就是收費課程，只是不會單獨針對群裡進行免費而已。
收費的好處呢，不是想掙你多少錢，畢竟收你個十塊二十塊的公開課我也發不了財，主要是啥事兒收個費呢，就誰也不欠誰人情，我既不希望只做公益讓你對我感恩戴德，我覺得那樣很累，也容易讓我滋生愚蠢而盲目的自戀，真把自己當成了多高風亮節的人，出門走路橫著走容易捱揍。另一方面，我也不想把自己架到啥公益達人的高臺上，高處不勝寒。
3、你們自己在群裡自己交流信息心得啥的吧，也許一個人提供的信息對另一個人有幫助。
這就是我的初步設想。
那這個群算公益群嗎？我想，定位半公益群比較準確吧。
如果你是抑鬱症患者家屬，可以掃二維碼添加拉你進群，如果你是真被抑鬱情緒困擾的朋友，請添加後私信我，我會建另一個群“抑鬱者家園”，兩個群群體需要不一樣，分享的東西很多是不一樣的。
順便說一下我個人簡介，讓你們對群主有個瞭解，看看是否是你需要的，加不加入你自己定。
想加入請私信我。
群主簡介：
謝庭淵
國家三級心理諮詢師
國家三級婚姻家庭諮詢師
精神分析取向諮詢師
擅長抑鬱焦慮、個人成長、婚戀問題 方向心理諮詢
師從心理學家張沛超博士
多年葛印卡內觀禪修實修經驗
以人為中心療法系統培訓
中國-美國兒童青少年精神分析暑期班受訓背景
《沙盤遊戲治療》受訓背景
【受訓經歷】
張沛超博士《精神分析系統研修班》（西南區）；
張沛超博士《精神分析取向諮詢師系統課程》（兩年制）
申荷永教授、馮建國教授《沙盤遊戲治療》
湖北東方明見心理研究中心繫統學習《以人為中心心理治療理論基礎核心概念和諮詢技術課程》（朱旭博士、王銘博士講授）；
湖北東方明見心理研究中心繫統學習《心理諮詢技術課程》（江光榮教授講授）；
中國-美國兒童青少年精神分析暑期班
【實修經歷】
香港大嶼山七日內觀禪修（無憂法師）
葛印卡系統十日內觀禪修（般若寺）
葛印卡系統十日內觀禪修（南禪寺）
關鍵字: 精神分析 抑鬱症患者 精神分析取向諮詢師系
