四五十岁已是人到中年。
人到中年，是事业压力、家庭压力最大的阶段。
人到中年，正是属于上有老下有小的关键时期。
人到中年，都是家中的脊梁，社会的中坚力量。
人到中年，在承担重大责任的同时，也面临着诸多危机。
一、面临的三大"危机"
1.健康危机:
曾几何时，我们也为完成公司交办的紧急的工作任务而三天两夜不停息地工作过，事后稍作休息就没事了；而今，晚上工作一超过十点，身体就感觉吃不消了。
我们必须承认，人到中年，身体开始走下坡路了。
以前，生的冷的凉的硬的不怕，现在，吃的稍有不对付，胃就会反抗，身体就会给你点颜色看看。
大多数中年职场人，尤其是被视作"家庭顶梁柱"的那些人，常常为了自己的工作精疲力尽甚至透支生命，工作量饱和度极高，996之外有时为了完成工作还要通宵达旦。
正是由于自己对身体常年的不关爱、不重视，很多中年人早早就有了脂肪肝、高血压、高血脂或高血糖等症状，为自己的身体埋下了隐患。
中年人，多“三高”
即使这样，我们仍像往常一样地日复一日地行走着、工作者，突然有一天，听人说，周围认识的或熟悉的某个同事或同学由于癌症等疾病突然就永远地离开了。
自己心里不免"咯噔"一下，心中有中说不出的感慨和悲凉，然后提醒自己:"好好珍惜自己吧！原来死亡离我们已经不远了！"
现在，对高血压、糖尿病、癌症的发病年龄，心血管疾病和其他疾病已经前进了，35 - 40岁会迎来一个小的发病高峰，40岁，发病率直线上升，甚至现在30多岁的癌症的人也呈现上升趋势。
作为家里的顶梁柱的中年人，如果他在与病魔的斗争中落败，那么给这个家庭带来的打击无疑是毁灭性的。
中年人最大的危机，不是婚姻家庭，不是亲子教育，也不是工作事业，而是离死亡很近的自己。
2.职场危机：
我家的一个亲戚，在一家国企当普通工人，在那连续工作了二十多年，近年来亏损严重，单位为了扭亏为盈，压缩成本，实行裁员措施。他由于年龄过大（超过40），技能水平一般等原因而被裁掉了。
裁员
这就是一个中年人职场危机的典型例子，"中年职场危机"常常会以降薪、裁员、革职、供职企业破产倒闭等方式呈现。
不少人以为自己进了体制、进了某公司，这一生便有了依靠。等到无情的裁员将自己裁掉的时候，才发现自己实际已无路可去。
这个世界对任何人都是公平的，你付出就会有回报，你不付出，后果迟早会回报你。对于得过且过、混日子的人来说，他们再过不久可能就要被淘汰。
3.财务危机。
人到中年，上有老下有小，为了赡养老人、为了培育小孩，为了支撑这个家，你的经济压力会很大，开支也很多。
我的一个朋友，在一个城市生活，刚过40，妥妥的人到中年，他和爱人工作都还不错，都月薪过万。现在有2个孩子，老大上初中，老二上幼儿园，因为他和爱人都在上班，从老家接他爸爸妈妈上来帮他们带孩子。
目前他家的年度开支情况见下表：
单位：元
年度开支表
由上表不难看出，我这朋友一家全家的开支竟达26.2万元，尽管我那朋友他们夫妻每年挣钱也算不少，但一年下来几乎也刚够花，由此可见现在中年人要应付家里的开支经济压力有多大！
家中只要有一人生病或不能工作了，家里开支就会出现巨大缺口，就会出现严重的财务危机。
人到中年，为了养儿防老的父母不会痛断肝肠，少一份牵绊和挂念，为了成长中的儿女不缺少爱，我们宁愿在外面吃再多的苦受再多的累；
人到中年，为了培养儿女，支付高额的学费，为了父母万一大病时能看得起的好的医生，支付得起昂贵的医药费，我们在外面竭尽所能地挣钱。
病床前的陪伴
人到中年，所谓上有老下有小，生活的重担压在我们的肩头，再怎么艰难，我们都要咬牙坚持，因为我们背负的是一个家庭的责任和爱。
二、应对危机的三大"对策"
1.投资自我健康：
要心平气和地承认自己不再是那个年轻的能经得起折腾的愣头青。
要学会好好爱自己，保重好自己的身体，只有这样才能好好地照顾你的亲人，为他们担负责任，挑大梁。
中年人要尽可能的早睡早起，溜弯散步健身，养成良好的生活习惯。
人到中年要富养自己，善待自己，养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，不熬夜，早睡早起，你要知道你对别人也许不重要，但你对你的家和你的家人很重要，虽说福祸无门，谁也不想生病，但你要保重自己，把患病的几率降到最低。
健康是你在人生市场上的唯一户头，一旦销户，所有的收益都会化为泡影。
失去健康，一切清零！
所以，永远不能忽视对健康的投资。
2.投资职业技能：
人到中年，要正确认识自己，有句话说，学到老活到老，不管在人生的哪个阶段，总是要把自己做强做大。
只要有核心竞争力，永远不会被时代淘汰。工作上如此，生活上也是如此。
中年人要保持职场竞争力，就需要磨练自己的技能。你要了解到自己的天赋和兴趣，然后选准一项，长期而专注地练习。
虽然我们已人到中年，但是我们没有理由放弃努力，而是要继续拼搏下去。
"我命由我不由天"。
命运掌握在自己手中
只有不认命、爱拼搏、敢奋斗，才能拥有核心职场竞争力，才能不会被社会所淘汰。
3.投资科学理财：
人到中年，相信大家都积累了一定的财富，我们不能让财富安静地躺倒银行仅赚取可怜的利息，而应该采用稳健的方式，通过科学的资产配置，通过购买货币基金、银行理财产品、国债、黄金、股票等进行投资和理财，来让钱生钱，让钱替自己打工，实现财富的保值增值和稳步增长。
投资理财
购买保险，为自己的财富修筑一道护城河。
有时一场重疾，可能会夺走你的全部积蓄，一场意外，也会让你一无所有。从贫穷到富裕很难很难，但从富裕到贫穷也许就是那么一瞬间。谁也不想发生意外或让疾病发生在自己身上，但一旦发生了意外，唯有保单才能保住我们的财富免受或少受损失，才能保证我们现有生活不会受太大影响。
人到中年，我们的精力体力已不再充沛，我们面对着日渐老去的父母和尚未成人的子女，但我们承担着人生中最为沉重的担子。
我们为了家庭，更为我们自己不白来世上走一回。
我们要保养好自己的身体，投资健康；要不断提升职业技能，投资技能；不断积累更多财富，投资理财，以便能为自己的父母好好尽孝，为自己爱人和儿女们撑起一片蓝天！
