“細雨連綿暮春到，雨生百穀夏將至。”《中國天文年曆》顯示，4月19日22時45分將迎來春季的最後一個節氣“穀雨”。此時節，春天即將走到尾聲，萬物將展現出蓬勃生長的姿態。
天津市天文學會副理事長李梅叢介紹，每年4月19日至21日視太陽到達黃經30度時為穀雨，它是二十四節氣中的第六個節氣。穀雨將“谷”和“雨”聯繫起來，蘊涵著“雨生百穀”之意。此時節，氣溫回升快，正是莊稼生長的最佳時節，雨水無聲地浸潤在穀物上，提醒著春忙的到來。
穀雨時節雖然美妙宜人，但雨水較多，空氣溼度大，天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒公眾，注意預防“溼邪”侵襲傷身。她建議，在加強戶外鍛鍊的同時，可適當吃一些健脾祛溼的食物，如薏仁、山藥、冬瓜、菠菜、鯽魚等。此外，還宜多吃一些柔肝養肺的食物，如豆類、薺菜、芹菜、油菜等，以免肝氣過旺。
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