來源：經濟日報-中國經濟網
你上次進行全面健康檢查的時間是什麼時候？“我太忙了，忘記了”；“我的身體狀況我自己知道，我會自己照顧自己”，這些是一些常見的藉口。定期進行身體健康檢查非常重要，下面隨著經濟日報-中國經濟網來了解下吧。
我們的健康取決於很多因素，其中最重要的因素之一就是健康測試。日常繁重的工作壓力，加上不健康的生活方式，以及在不經意間，我們的健康可能會逐漸失去控制，甚至日常都無法意識到這一點。
定期進行監控檢查很重要
定期運動和合適的飲食是保持健康的關鍵，但是如果你認為自己的身體足夠聰明，可以治癒自己的疾病，那麼你就錯了。
我們都知道接受體檢可以及早發現身體出現的狀況，幫助我們過上無壓力的生活。下面是所有人在健康體檢中應包含的幾種測試：
測血壓
檢查膽固醇水平
檢查血糖水平
進行前列腺檢查（男性）
乳房X射線照片和乳房檢查（女性）
骨密度檢查，檢查骨質疏鬆症
檢查身高體重
……
具體檢查項目可以根據年齡和身體狀況和體檢單位進行協商確認。
年輕人也需要定期體檢
年輕人不容易生病，這是一種誤解。的確，年輕人和兒童具有更強的免疫系統來應對疾病，但這並不排除會導致健康問題。甚至年輕人也應該進行的一些常規健康檢查：
血壓，可能是潛在疾病的徵兆
定期視力和聽力測試
定期牙科檢查
健康檢查是對你當前身體狀況的全面檢查，有助於在問題開始對你產生不利影響之前發現。很多時候，我們可能沒有意識到所面臨的風險，這就使得更有必要對我們的健康狀況有一個準確的認識。定期進行身體檢查不僅可以減少風險，還能幫助我們過上更長壽、更健康、更幸福的生活。
應該多久檢查一次？
健康體檢很重要，每位醫生都建議定期進行檢查。即使在20多歲和30多歲身體處於巔峰狀態時。掌控自己生活和健康狀況的最佳方法是每年進行一次年度檢查。照顧好自己的健康實際上是首先需要做的最重要的事情。
