芒果冰棍
芒果，作為熱帶水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人們的普遍歡迎，而今正值芒果大批量上市的季節，喜歡的寶寶們跟著我把各種芒果美食甜品做起來哦！
食材：
芒果肉200克（最好小臺芒）
酸奶2杯（320克左右）
菊粉2勺，沒有的話可以用10克白糖代替
（這樣的配比剛好可以做6根冰棍）
做法：
1、 首先要挑選熟透的芒果，即使有一點點花皮也沒關係，因為這樣的芒果才是最香最甜的哦。洗乾淨表皮後用去皮刀慢慢的有耐心的去皮（看電視的時候做這事很不錯，不會煩燥哈）
2、 把芒果肉200克+酸奶2杯+菊粉2勺全部扔進破壁機
3、 啟動“奶昔”功能
4、 拿出來過濾一下更好，這樣沒有太多氣孔更加漂亮，如果嫌麻煩就放棄吧。
直接裝入模具，入冰箱冷凍。8小時以上即可吃到美味又健康的冰棍啦！
兒子不喜歡喝牛奶，所以每到夏天我就做冰棍和雪糕。他喜歡吃芒果，這樣做讓他不知道的情況下吃了奶，這為孃的費心啦~
最後再給大家總結一下芒果帶給我們的好處吧：
1、 營養多，維A豐富。芒果含有多種營養成分，包括豐富的糖、蛋白質、微量元素（如硒、鈣、鉀、磷等），而最為突出的一點就是，芒果中含有高達3.8%的維生素A，這是其他諸多熱帶水果所無法媲美的，這一含量比杏子的維生素A含量要高出1倍之多，正因如此，芒果在保護皮膚和防癌抗癌方面的功效也就相當的顯著
2、 潤腸通便。芒果中含有的大量纖維素可以促進腸道蠕動，進而有利於排便，同時其良好的清腸胃功效，對於預防暈車和暈船也有一定的作用。
3、 預防高血壓。芒果中的維生素C和礦物質在預防高血壓和防止動脈硬化方面也有一定的作用，高血壓的人群日常吃些芒果可以起到降壓的效果。
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