前兩天，亞洲人氣男星Rain又重回人們眼前，疫情期間他發佈了一則在家跳舞的視頻，迅速登上熱搜，這兩天曬出了運動的照片，粉絲再也坐不住了，這次曬的是他的身材，無數網友鼻血直流，快40歲的人還能做到6塊腹肌，真是有多自律，就能多性感！
rain至今出道17年，拿下無數大獎，2017年與金泰熙成婚，並生育了2個女兒，生活幸福。
自律是他成功生活和事業，無法或缺的一部分。
他也把自律變成了一種信仰，一種素質、一種覺悟、一種習慣、從而讓人在生活中嚮往健康，積極向上，這樣的生活方式，會讓你獲得越來越多的幸福感，內心也會隨之鍛鍊的越來越強大，堅持的越久，這種改變越明顯越強烈。
我們在羨慕rain的同時，也該看到這背後的付出，夏天來了，是時候動起來了，要不等心愛的人出現的時候，撩起肚皮，露出的是一塊五花肉，就有點煞風景了。
每天再忙堅持抽點時間鍛鍊，給自己塑造一個好的身材和一個好的體魄，即是放鬆也是自我增值，才能更好的投入學習和生活，希望我們到40歲的時候也能如此可鹹可甜，穿衣有料，脫衣有肉。
圖片來源網絡，侵刪
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