今天給大家分享的乾貨是:2019年初中九年級學業水平考試，數學試卷，高清版可打印！（百度網盤）。重要學習資料，嚴禁抄襲，免費領取方式在文章末。
中考已經臨近，如何消除考試焦慮：
1.首先要調整好考前的心態
要堅信自己通過三年的學習,特別是本學期的總複習,已經較好地掌握了初中的知識。我們儘管放下包袱,輕裝上陣。要積極地暗示自己:我有實力,我能成功!我有實力,我能成功!
2.克服焦慮情緒
考試焦慮會精神緊張,反應遲鈍,引發記憶障礙,嚴重的出現頭暈、噁心、手腳發涼、血壓升高等。事實上,我們根本用不著焦慮。中考的試題都是我們在初中階段學過的東西,不會超越我們的知識範圍,只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門 ,認真地、仔細地審視每一道題目,你是一定能圓滿地解答。
3.對自己的期望值不要過高
研究表明,中等強度的考試動機更有利於取得好成績。動機過強過弱都不利於考場情緒的調動。我自己是個什麼水平,自己正確估計自己,在考試時,一心一意,全心全意地做自己的試卷,決不要去想其他的事,能考多少,就考多少。如果這樣想,你能發揮得更好,也能獲得意外的收穫。
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