美嘉覺得，人的一輩子，
要去看兩樣風景，
一個是大海，一個是西藏。
很多人立志要去一次西藏，
還有很多人有個火車進藏的夢想。
有人說，火車進藏才對得起神秘莊重的拉薩。
有人說，火車進藏，沿路風景就早已值回票價。
長沙人再也不用去北京上海重慶成都了！
長沙人可以坐火車直達西藏哦！
就是這趟神奇的列車——Z264，
用時：46小時13分
票價：397.5元
從長沙出發
經湖北、河南、陝西、甘肅和青海
原來你離拉薩，
在火車上只有8站，
就到西藏了！
對於行者，西藏是最神秘的嚮往，
對於尋夢者，西藏永遠美麗而蒼涼。
他們都說，神的孩子都要去西藏
因為這個地方，連上帝都深愛不已！
不得不去的地方
布達拉宮
海拔最高的宮殿
布達拉宮坐落於聖城拉薩中心的紅山之上，
被稱為“世界屋脊明珠”，
宮中還收藏了無數珍寶，堪稱是一座藝術殿堂。
岡仁波齊神山
中國四大神山之一
岡仁波齊坐落在西藏阿里，
它是世界公認的神山，
藏地四大神山之首。
納木措
中國最美湖泊之一
納木措是西藏的"三大聖湖"之一。
位於西藏自治區中部，
"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，
都是"天湖"之意。
南迦巴瓦峰
中國西藏林芝最高的山
巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，
從不輕易露出真面目，
所以它也被稱為“羞女峰”。
珠穆朗瑪峰
世界最高峰
世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，
為世界第一高峰。
山峰上部終年為冰雪覆蓋，地形陡峭高峻。
是世界登山運動矚目和嚮往的地方。
古格王朝遺址
歷史的風霜
古格王國遺址是一座高原古城，
全國第一批重點文物保護單位之一。
古格王朝那些恢弘的遺蹟和精美的壁畫依然震懾人心。
墨脫
中國最後一片蓮花聖地
傳說有個開滿蓮花的聖地，
說的便是西藏的墨脫。
她是一片從來沒有開發過的處女地，
這裡深受徒步愛好者喜愛。
羊卓雍措
西藏三大聖湖之一
西藏三大聖湖之一，
藏語意思為“碧玉湖”。
當地藏族人民用民歌讚美這裡：
天上的仙境，人間的羊卓。
天上的繁星，湖畔的牛羊。
拉姆拉措
湖水的倒影中可以看到自己的未來
據說是能看到自己前世今生的湖泊。
越近湖心，湖水顏色越深，
在那湖心藏著神喻的前生和來世。
不得不吃的美食
喝一碗酥油茶
喝青稞酒配幹風肉，
那才叫一個盡興！
也來嘗一嘗藏族人民們
“百吃不厭”的糌粑
飯後再來碗犛牛酸奶，
那酸爽～
不得不做的事情
在藥王山看日出，
晨曦中看藏民們的一天是如何開始的，
布達拉宮也顯得格外的溫柔。
吸著高原第一口冷冽的口氣，
在視野遼闊的神山頂峰
等一次終生難忘的的日出。
跟著轉山的藏族人民一起拋灑一次隆達，
讓風把你最美好的心願帶給佛祖。
去當地最神聖的寺廟跟著藏族人民走一次轉經路，
心中默唸虔誠的佛語一圈再一圈。
走累了去藏族人民家或藏茶館喝一杯溫熱的藏茶，
聽他們講講高原人家的家長裡短。
記得和善良的藏族朋友合一張影，
然後用心銘記彼此陌生但溫暖的笑臉。
穿一次藏裝，
至少這一天，你是高原上最美的格桑梅朵。
去當地藏族人民心裡最靈驗的聖湖朝拜，
也許能在湖水中看到自己的前世今生。
在當地寺廟允許的情況下，
去看一次精彩絕倫的辯經，看僧人們妙語連珠的修行。
跟當地居民去磕一次等身長頭，
把心貼在地面上，告訴佛祖你最想說的話。
最後的最後，
一定要親眼見證一次高原最美的夜空，
還有銀河，不枉此行。
注意事項
1、證件類：身份證(或護照)、邊防證。
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，也可以在西藏辦理，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
2、 藥品類：感冒藥、西洋參含片、
丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
3、注意避免過度疲勞。
由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服。以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染。規律飲食，頭幾天，儘量不要洗浴，以免引起感冒。
4、避免體力透支。
在藏期間，把一切行動放緩，
減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。
5、尊重本地文化。
五一你去哪玩了？
