柳枝170
嬰兒剛出生的時候，基本沒有什麼生活規律，日夜不分，睡眠短暫，隨醒隨吃。但是隨著他逐步長大，父母要從吃、睡和大小便等方面逐步培養其生活的規律性，為其長遠發育成長打好基礎，這是新手爸媽的一項必要任務，也是一項不輕鬆的任務。
一般當寶寶長到3個月大左右，才開始漸漸地能夠區分白天和黑夜。但如果此時期就勉強寶寶適應大人們的生活節奏，往往很大了也不能區分，甚至發生晝夜顛倒。
總之，當寶寶3個月大時，如果想要明確哺乳時間間隔，明確寶寶的睡眠時間，形成一定的生活規律，可以試著按照下面的方法進行（對於1、2歲的寶寶，也是適用的。）
1、每天早晨在同一時間（比如早晨6點～7點之間）叫醒寶寶。
2、起床後，讓寶寶感受早晨的陽光。幫助寶寶認識"早晨"。對於無論如何都起不來的寶寶，可以在起床前一點點地調亮房間的光線。
3、進行早晨的"儀式"，如洗臉、換衣服等。關鍵要養成習慣。
4、晴朗的日子裡，在午前或午後可以適量地安排戶外散步。不方便散步時，可以在陽臺或庭院裡曬曬太陽。幫助寶寶認識"白天"。
5、白天儘量安排活潑一些的遊戲，夜晚則儘量安排安靜些的遊戲。
6、晚飯和輔食儘量要在晚上7點半之前完畢。
7、洗澡最遲要在睡覺的1個小時之前進行。
8、夜晚睡覺時關閉不必要的電器，使寢室保持黑暗安靜。
9、進行睡覺前的"儀式"，如換睡衣、刷牙、講故事、聊天等。養成睡覺前的這些習慣，幫助寶寶認識"夜晚"。
10、每天儘量在同一時間進入寢室，關閉電器，使房間變得黑暗。
11、最好有爸爸媽媽陪伴寶寶睡覺，有利於減少寶寶對睡覺的恐懼。
12、每天安排2小時左右的午睡。然而，午睡時間的長短是因人而異的，媽媽們最好一邊觀察是否對夜晚的睡眠有影響，一邊來調整適合自己寶寶的午睡時間。如果孩子不想午睡，儘量讓她做些安靜的事，比如看書、畫畫，這也是休息的一種形式。
13、將夜晚睡眠的時間與早晨起床的時間形成一定的比例關係。如果入睡時間略微錯後，則起床時間也可以略微後延。
14、儘管因人而異，總的來說，冬季的睡眠時間要長於夏季。冬季如果讓寶寶在與夏季相同的時間起床，寶寶們往往會非常牴觸，所以需要媽媽們根據自己寶寶的情況，在不同季節，適當調整睡眠的時間。
一般來說，在寶寶3歲之前，如果能一直保持一定的生活規律，這就將成為他的基本生活規律，幼兒期節奏混亂的生活狀況也就將得到控制和減少。
相反，如果不從小就幫助寶寶形成一定的生活規律，長大些後即使再想調整也為時已晚了。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
小林子啦啦啦
大家好，我是欣語媽媽，這個問題我來解答。
良好的習慣要從小養成，培養好的習慣對孩子會受益一生。那麼，應該如何培養孩子的好習慣呢？
一、培養孩子講衛生的好習慣
培養孩子保持衣著乾淨整潔，不亂丟垃圾，告訴孩子垃圾應該丟在垃圾桶內，飯前飯後洗手，早晚要刷牙等等，並且適當地給予表揚和獎勵。
二、培養孩子吃飯時的好習慣
家長平時需要注意孩子飯前一段時間儘量不吃零食或者吃一些易消化的水果。吃飯時，讓孩子與大人一起坐在餐桌前吃，讓孩子意識到吃飯的時間和禮節，讓孩子養成吃好飯、會吃飯的好習慣。
孩子不好好吃飯會直接影響營養的攝入，影響孩子的身體發育。所以，培養孩子吃飯的好習慣也尤其重要。
三、培養孩子準時睡覺的好習慣。
孩子正值身體發育的時候，每天晚上讓孩子定時睡覺的好習慣，每天及時關燈睡覺，做到早睡早起的習慣，對孩子的身體成長會起到重要的作用。
四、培養孩子生活自理的好習慣
現在很多孩子都是“飯來張口，衣來伸手”。孩子的生活自理能力比較差，為了增強孩以後適應社會的能力，所以從小培養孩子自理的好習慣不可忽視。
孩子在能夠自己吃飯時，家長要指導孩子如何正確使用餐具自己吃飯。教孩子自己學會穿衣服。在孩子力所能及的事情上，鼓勵孩子自己的事情自己做。
在鼓勵和培養孩子好習慣的時候，家長同時要及時對孩子好的行為表現給予表揚和物質獎勵。
五、培養孩子良好的閱讀習慣
培養孩子每天閱讀的習慣，對孩子提高日後的學習成績很重要。家長平時可以給孩子買一些適合年齡段的書籍、繪本，讓孩子做到每天定時養成閱讀的好習慣。
五、家長要樹立自身的完美形象
孩子的模仿力極強，爸爸媽媽們一定要樹立起榜樣作用，給孩子一個好形象，拉近與孩子的距離，讓孩子在實踐中增加對養成好習慣的興趣。
六、家長和孩子的堅持很重要
家長教育孩子做事情要有始有終，不能半途而廢。好的行為習慣，要長期的堅持，要做到長期的持支以恆，才能最終成功。
總之，培養孩子好的行為習慣絕非一日之功，要天長日久才能見到效果。所以，家長一定要有耐心和定力，幫孩子早日養成良好的生活學習習慣。
以上是我的分享，謝謝大家。
欣語媽育兒
家長你好，我非常願意回答你提出的問題。你提出的問題既是一個老話題，又是一個新話題，同時又是一道難解的題。說他是老話題，是因為很多人都在談；說他是新話題，是因為舉國抗疫，這是培養孩子好習慣的契機；說它難解是因為很多家長束手無策，其實很多家長沒有意識到，解開這道題的難點不是孩子，而正是作為家長的你！
為此，作為一名老教育工作者給你提三點建議，供你參考。
一、孩子習慣的培養要早
孔子說過：“少成若天性，習慣如自然。”意思是說，小時候養成的好習慣，會像天生的一樣牢固，植根在骨子裡。教育家葉聖陶先生曾經說過：“教育的目的就是培養好的習慣。”不管好習慣，還是壞習慣，都是在小學低年級時已經定型。習慣一旦形成是很難改變，這個階段家長起著決定性的作用。
二、孩子習慣的培養要全面
這位家長你提出的‘主動寫作業，物品歸位習慣’，我首先要說，這種認識不到位或不全面的，好的習慣起碼包括：
1，認真的習慣。孩子做筆記，寫作業要專注。家長要為孩子提供安靜且適宜學習的環境，切記不要打擾。
2，自覺的習慣。孩子主動學習，完成作業，家長切忌當‘監工’，此時家長的鼓勵和引導是必要的。
3，獨立的習慣。孩子自己的事情自己做，家長要適當放手，給予孩子成長的機會。這個階段要鼓勵孩子積極參與，大膽去做，即使出現點問題，切記不要批評，增強孩子的自信心非常重要。
三、家長要做好幾件事
1，家長要提高認識。每一個家庭都是一所學校，每一個父母都是一個教師。
2，家長要做好榜樣。一直以來，家庭教育的重要性都被低估了。父母是孩子最好的老師，如：你響應國家號召少出門、戴口罩，孩子也會向你看齊，疫情是一次特殊的考試，你交出怎樣的答卷，決定孩子今後的人生，父母的言行潛移默化地影響著孩子。
3，家長要努力陪讀。培根說過：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格。”所有的閱讀，最終都會變成一種教育，融入到孩子的骨血裡。
“種下一種行動，收穫一種行為，種下一種行為，收穫一種習慣，種下一種習慣，收穫一種性格，種下一種性格，收穫一種命運”。把這句話送給天下的父母。
