减肥的人，每天不吃饭只吃水果对身体大有影响！
首先，最为直接的感受当然就是一个字“饿”。一个人即使一整天躺着不动，光是呼吸也是需要消耗能量的，更不用说一整天的学习工作了。所以，一个人每天都是需要给自己补充能量的。所谓“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”糖分、脂肪是人体能量的主要补充物质。如果每天不吃饭只吃水果，恐怕你才开始减肥没几天，就已经饿得没力气减肥了。
其次，最受伤的就是减肥人的胃。总有一些人为了减肥可以盲目节食，其实无异于变相地虐待自己的胃。也许有一些人还觉得饿着饿着就没感觉了，减肥就成功了。事实上，这个时候你离胃病也不远了，甚至可能患上厌食症。可能你会觉得为了减肥，只要忍住一时不吃东西，以后瘦了就可以吃了。但是，等你减肥成功，很可能你的病怏怏的胃已经不允许你开心地吃东西了。这不是得不偿失吗？
最后，我们要清楚的知道，每天不吃饭只吃水果，说白了就是节食减肥。节食减肥的反弹可能性是非常大的！不妨试着想想，一个人饿极了，一旦放开让他吃，还不是狂吃一顿吗？这样一来，好不容易收缩的胃容量又扩大了。
另外，即使你控制住了自己的食量，由于你的胃长期没有“喂饱”，一点点食物的摄入，其营养都会被最大程度地吸收。总而言之，每天不吃饭只吃水果的减肥方式是非常不明智的！
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