金躍勝之
土豆應該是全國人民都愛的食材了,不管炒、燉、蒸、煮,最不濟的人也會炒一盤土豆絲。價格便宜又能做出各種美味。土豆不僅含有豐富的膳食纖維和維生素。
下面就給你推薦3款簡單,美味的土豆糕點。
【土豆蛋黃酥】
【蛋奶土豆餅】
【土豆芝士球】
第三步【炸制】鍋中倒入食用油,待油溫上升後,將芝士球慢慢入鍋炸至金黃即可撈出。
- 選圓的。
一般挑選渾圓的土豆,這種土豆在去皮時比較方便,而且不利於汙垢的殘留,可確保衛生。
2、選乾的。
一定要挑選皮是乾的土豆,如果表面溼潤,有浸泡過的痕跡,不要購買,這種土豆不僅口感不好而且也不新鮮。
3、不要長芽的。
土豆有長出嫩芽的,一定不要食用,這種土豆已經生成了毒素,即使去除了嫩芽還是不安全。
4、不要綠色的。
成熟安全的土豆一般表皮是亮黃色,且色澤均勻,如果遇到表皮青綠色,或是有部分區域是綠色,就不要購買。
5、小土豆更香甜。
滋味研究所
大家好!我是享受生活,很高興回答您的問題:常吃土豆可以預防腦血管破裂、中風和癌症,還有治療胃潰瘍、習慣性便秘和皮膚溼疹等功效。平時我們都會把土豆做成菜,孰不知原來土豆也是可以做成好吃的糕點的。今天我就教你用土豆做糕點,外形誘人,外酥裡糯,一口一個才好吃。
【土豆蛋黃酥】
食材:新鮮土豆、砂糖、黑芝麻、雞蛋、鹽和黑胡椒粉。方法步驟:
第一步:用去皮刀把新鮮的土豆去皮,然後放在水盆裡,用水清洗乾淨。把土豆切成小塊放進盤子中,切得越小蒸的時候蒸熟的時間越短。
第二步:鍋中加適量的水燒開,把土豆塊放進籠屜中蒸。
第三步:把蒸好的土豆塊取出來放進碗中放涼,用勺子把土豆塊壓成泥,依次加入適量的砂糖、鹽和黑胡椒攪拌均勻。用手把攪拌好的土豆泥搓成丸子,在烤盤中擺放整齊。
第四步:雞蛋只取蛋黃,放進碗中,用筷子打散。用刷子把蛋液刷在土豆丸子上,然後在刷有蛋液的丸子上撒上黑芝麻。
第五步:烤之前需要把烤箱提前預熱,然後把烤盤放進烤箱,使用上下火200度,烤大約五分鐘就可以了。
雖然土豆蛋黃酥是一道糕點,但是由於土豆澱粉含量高,脂肪含量低,它含有的熱量並不是很高。減肥人士完全可以把它當主食來吃,飽腹感強,還富含營養,減肥效果非常棒。
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善良和愛
土豆能做很多糕點,在藍帶學廚的時候,做過鹹味糕點布丁,做過土豆餅,最近用它做了款土豆麵包,有著麥香和土豆味的麵包,好吃到難以形容。
材料:
1. 土豆:去皮後160克
2. 水:30克
3. 牛奶:220克
4. 酵母:2克
5. 雞蛋: 55克
6. 糖:25克
7. 黃油: 25克
8. 高筋麵粉: 320克
9. 有鹽黃油:用於刷麵包用的,適量
步驟:
1.土豆切小丁,用微波爐加熱30秒,或者蒸20分鐘左右。 煮熟。
2.除黃油外所有料混合,加入黃油,攪拌到出手套膜。
3. 第一次發酵,75%溼度,32度,膨脹1倍。
4. 擀麵杖擀開,滾圓,鬆弛15分鐘。
5. 滾圓,刷上黃油,第二次發酵, 80%溼度,發酵50分鐘。
6. 刷上黃油,烤箱180度,烤20~25分鐘。
附圖是最近自己做的土豆🥔麵包🍞,給兒子當早餐或者漢堡的麵包胚正好
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