用戶2762898603314
千寒易去
一溼難除
中醫有句話，叫做“千寒易去，一溼難除”，既然他們的共同點都有溼字，那肯定離不開溼了！可究竟什麼是溼呢？
溼邪（邪氣）的特點是重濁、粘膩，環境中溼度較大，加上身體多餘的水分，都會形成溼氣。
它會阻礙人體陽氣的運行，所以我們說溼重的時候，頭上像戴了一頂溼帽子，腦殼反應不靈光；身上像披了一件溼衣服，懶洋洋的不想動；如果是溼阻中焦的話，胃脘脹滿卻沒有胃口，喝了水運化也會很慢，肚子像個熱水袋一樣，晃起來咣噹咣噹的響。
溼邪，從不會單打獨鬥，尤其擅長拉幫結派，凝聚已久則化為痰溼，如果遇上寒就是寒溼，遇上熱就是溼熱，接下來看看如何分辨他們。
1
痰溼
症狀
身體困重
總感覺睡不醒，頭昏沉，不想說話，莫名的乏力，沉重感。
身體瘀滯
易生皮膚病（溼疹、腳氣），小腹部贅肉、身體愛長包塊、結節、面部及眼瞼浮腫。
脾胃功能
口腔中有甜膩感，食慾較差，飢餓感不明顯，吃一點即有飽腹、噁心、腹脹感，吃甜食會反酸明顯
二便代謝
小便量多、色清，大便稀溏，比較粘膩。
舌苔
伸出來感覺有水往下滴，舌體胖大，色青或淡紅，舌苔白膩，齒痕多
痰溼的治法—燥溼化痰
痰溼的聚集來源於不當的飲食，脾胃不能消化所以堆積在身體中，須禁生冷、甜食、油膩等不好消化的飲食，治療方法主要在於將脾胃長期的溼濁清理乾淨，使整個脾胃運化功能得到恢復，
可選擇中成藥二陳丸、香砂平胃丸服用，艾灸中脘、足三里、豐隆穴，背部拔罐。
2
寒溼
症狀
身體陰冷
四肢感覺冷，同時伴隨身體出冷汗。
身體困重
總是感覺睡不醒，嗜睡，莫名的乏力，沉重感。
身體瘀滯
易生皮膚病（溼疹、腳氣，若有滲出液，色清、白為主），小腹部贅肉（用手觸摸有涼意）、面色及眼瞼發青。
二便代謝
小便色清，大便稀溏、常帶有未消化完的食物殘渣。
舌苔
舌體胖大，色青或淡紅，舌苔白膩，齒痕多。
寒溼的治法—溫陽祛寒
寒溼的淤積來自腎陽的虛損，脾胃運化功能的減弱，須禁冰激凌、冷飲等寒性的飲食。
治療方法主要在於將脾腎沉年的寒氣溫化開，同時健脾祛溼，可選擇附子理中丸、藿香正氣水（藿香正氣滴丸，口感更佳）服用，艾灸中脘、神闕、關元、陰陵泉穴。
3
溼熱
症狀
身體困重
總是感覺睡不醒，莫名的乏力，沉重感。
身體鬱熱
面色暗黃，面部油膩感、頭油多，身體易發皮膚病（溼疹，痘疹，若有滲出液，色黃為主，伴隨異味）。
脾胃功能
口乾、口苦，口氣偏重，易生口瘡及口腔潰瘍 ，喜好辛辣、飲酒、吸菸。
二便代謝
小便色黃、尿道赤痛，大便粘膩，異味均偏重。
舌苔
舌體胖大，色紅或暗紅，舌苔黃、厚膩，齒痕多。
溼熱的治法—清熱利溼
溼熱的形成較為複雜，身體內部的溼濁瘀滯過久，會在不同的臟腑形成溼熱，過度的辛辣、生冷飲食，則引起脾胃溼熱，可以選擇甘露消毒丸服用；過度的飲酒、辛辣飲食、情緒暴躁，則引起肝膽溼熱或膀胱溼熱，可以選擇龍膽瀉肝丸、八正顆粒服用。
以上就是痰溼、寒溼與溼熱的鑑別，敬請各位溼人對號入座，如果自己不能很好的判斷體質，建議找醫師當面進行鑑別診斷。
甘肅張若楠
寒溼是一種疾病病因名稱，中醫認為寒溼有外感寒溼和內生寒溼兩個方面。外感寒溼是外感寒溼邪氣，氣血運行受阻，以關節、筋骨疼痛為常見症的證候；內生寒溼：寒溼內困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒溼內停，以畏寒肢冷，腹痛洩瀉，或浮腫為常見症的證候。
寒痰以痰質清稀色白的痰為特徵。如由外感風寒而致病的，必伴有惡寒、發熱、頭痛、喉癢、咳嗽等症狀。由脾腎虛寒引起的，則出現惡寒肢冷，神倦納呆，脈沉緩等症狀。
新華字典解釋：溼為“潮溼”也；
痰是為粘液、膿液，也可能為兩者的混合物。在人的呼吸道里，許多小纖毛麥浪一樣朝向口腔的方向，慢慢將髒東西推出來，推到嗓子眼兒時，人就會咳嗽吐痰。
石玉峰
直觀來說寒溼見不到痰，但是“痛”或“重”還有“垢”，尤其在溼冷的環境。寒痰通常可以見到痰，稀而且清。也有滯留關節看不見的痰。
