心情很糟,該怎麼排解?

以下方法,可以嘗試一下

一,找個沒人的地方,痛痛快快的哭一場!

二,帶上耳機,去跑步。

三,聽歡快的音樂。

四,看書。

五,畫畫。

六,寫作。

七,對著鏡子,嘴角上揚。


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