对于“猝死”大家应该不会陌生，别人我不知道，但是生活在我周围的几个较为年轻的人都因它而去世了，他们还那么年轻，还有大把的机会等着他们，他们都上有老下有小，真的很让人惋惜。
猝死，单单从字面上就能知道疾病发生的非常突然，并且在短时间内就能致人死亡。随着社会活动的日渐增多，往往很多人都觉得自己年轻而忽视了健康，所以很多年轻人就抱有“年轻人体格强壮没有病，就算有病也能抗”的思想。对于还有这样想法的年轻人应该引起重视了，这些都是错误的、容易误导人的思想，建议一定要改变自己的一些生活方式。
对于猝死的罪魁祸首常见的就是“心脏”“脑部”相关的疾病，因为这两个器官是人体最重要的，并且它们还有一个共同的特点就是对于血液供应很依赖，没有任何耐受性，只要这两个器官出现一点点的问题马上就会显现出严重的症状。
比如心脏的血管出现血栓堵塞，那么心肌马上就会出现问题，如果没有及时进行治疗，那么心肌受到的损伤就是不可逆的，因为心肌与其它肌肉不同，别处的肌肉受伤还能修复，而心肌的损伤就很难了，如果换句通俗的解释就是心肌属于一次性的，坏了无法替代。特别是因血栓所致的心肌缺血坏死更为多见。所以当血栓堵塞时就很有可能出现猝死。
再比如脑部疾病中的脑出血、脑血栓等，大脑是人体的中枢，人体的呼吸、生物节律都是在这里发出指令，当血栓、出血发生时就很可能导致大脑的功能受到限制，如果是发生在大脑重要部位时就可能短时间引起死亡，比如脑干出血等。
而上述这些情况虽然是短时间就会发生，但引起这些问题的过程时间就较长了，而造成猝死的发生大部分只能怪患者日常根本不去在意。他们日常根本不去注意对身体健康的保养。下面看看他们经常做的不良习惯吧！
一、有病不治
很多发生猝死的患者都有多年的慢性疾病史，比如高血压、比如动脉粥样硬化等等，对于这些疾病来说虽然短时间根本没有什么明显症状，但这些诱因随着时间的延长就足够诱发相关疾病的出现。
而这些患者平日里都觉得自己很年轻，所以自己虽然了解，但根本没有系统的进行治疗。
二、日常生活不注意
很多年轻人平日生活也不注意保养，还是那句话“因为年轻”。
所以很多人的日常生活变得一团糟，比如没日没夜的熬夜打游戏，比如每天大量喝酒，比如每天抽好几包香烟等。
要知道健康的前提就是需要有个好的环境，年轻不代表着身体就不怕这些不良的习惯，要知道“滴水能穿石”，不良习惯也会像水滴一样渐渐的损害身体。
这些不良习惯都会诱发猝死的发生，前几年一位年轻人，就因为晚上喝酒太多而发生了猝死，当第二天发现时已经晚了。相信大家也听说过周围有这样的例子发生。
三、精神压力过大、过劳
每个人都有许多的压力，压力来自生活的方方面面，比如工作的压力、学习的压力，特别是竞争越来越高的职场当中发生猝死的案例时有发生。
长期的压力过大、过劳都会诱发心脑血管疾病的发生，所以现在对于精神方面的重视程度越来越高，在多数人思想当中都觉得年轻人体格好，就应该多干活、多加班。虽然在职场当中这些情况很多难以避免，但提醒年轻人还是要注意调整。
上述三种情况就是年轻人经常遇到的事情，有些事情虽然自己也了解，但有些确实无法单靠自己能解决，虽然是这样，还是要注意自己的身体健康，比如定期去医院进行体检，如果发现有一些初步的征兆要及时治疗、及时的调整工作学习环境。
要知道在健康面前，任何事情都不值得一提。
