有這樣一群父母，對孩子舉動、尤其是學業成績特別關注，急切地想為孩子提供保護和指導，好讓他們一切順遂。但活在父母過度養育下的孩子，卻可能成年未成人。
為了幫助孩子學習和成長，父母跟孩子們分享自己的經驗和思想，給他們介紹人脈，帶著他們四處踏訪。我們巴望著給他們所有我們能給的東西的。我們知道要付出怎樣的代價，才能在當今世界功成名就，所以急切地想要為他們提供保護和指導，無論付出怎樣的代價啊，事事處處都要和他們在一起。這是對直升機父母的解釋，也是現在父母對孩子過度養育的表現。
如何避免過度教育不做直升機父母
1. 另闢蹊徑
我們都希望孩子在離家的時候，可以產生我覺得我可以，我覺得我行的心態。
這種心態的另一種表述是自我效能。它意味著相信自己有能力完成任務、實現目標及把把控局面。它意味著你相信自己做事情的能力，而不是父母幫助你，或者替你做事情的能力。
相信自己不是毫無根據的自負或者自我安慰的情緒，在自我效能中的自信是指，一個人對自己所能獲得的成就有真實的感知，既不誇大也不低估；它指這個人能認識到，即便一開始不成功，也可以試一下，再試一下，可能就會取得進步，甚至取得公認的成績，乃至達到精通的程度。
自我效能的形成基礎是什麼？是工作，以及看到通過自身的努力實現成功。很大程度上，
自我效能的建立取決於童年時期反覆試錯的機會，這就是童年給一個成長中的人帶來的人生價值。換句話話說，要想形成自我效能，你得去做，去嘗試，你才能知道你的邊界在哪裡2. 讓孩子擁有自由玩耍的時間
現在的孩子的童年任務繁重，父母對他們實行清單化的管理。因此，他們做遊戲的時間越來越少。事實上，遊戲應該是孩子們進行的第一項真正關涉成長的工作。
哪些才算遊戲呢？波士頓學院的教授說：只要有大人在旁邊指揮，那就不是遊戲。他認為，為了孩子的心理健康發展，孩子們必須參與由他們自己選擇、自己主導的活動，並且是為了遊戲而遊戲，而不是自覺追求實現與活動本身無關的目的
不得不說，很多時候，我們盡力珍惜時間、安排時間，結果卻在無意間扼殺了夢想的時間。
孩子們在玩耍中會冒出各種有意思的點子，他們也學會如何解決問題。
美國國家航空航天局（NASA）、噴氣推進實驗室（Jet Propulsion Laboratory）和波音公司之類的機構在僱傭能夠解決問題的研究者時表示，除非知道這個人早年動手做過東西，否則，哪怕是頂尖工程學校的優秀畢業生，也沒戲。
敲打、修補、製作東西、修理東西，對做這些事情抱有充分的好奇心，並得到關鍵的知識，這些都被航空航天及其他行業視為解決問題的必要前提。
硅谷企業家邁克蘭扎就主張，我們要幫助孩子建立一個遊戲社區。這個社區是孩子們形成個人主動權的獨特場所。
我們需要幫助孩子認識自己在這個世界的身份，學會自己的事情。他們也需要大人的培養。社區是家庭之外的特殊區域，但又不是太遠。如果離家太遠，你就不知道他們在哪兒，也不認識跟他們打交道的人，但社區可以供他們嘗試不同的事物，做不同的事情，扮演不同的角色。
蘭扎說，他希望孩子體驗到心流。所謂心流就是，當我們對某事感興趣，或長於某事，所做之事稍微超出我們當前的能力範圍，稍具挑戰性時，我們的感覺和狀態。
處於心流狀態時，我們面臨的挑戰略微超出自己的能力水平，堅持下去，就會忘掉時間，不會感到飢餓、疲倦，感覺正在做的事情可以不斷地進行下去。當我們感覺到內在的動力，正在做著的事情本身就是對我們的獎勵。
處於心流狀態意味著我們熱愛正在做著的事情。回顧一下自己的經歷，如果發現當時處於心流狀態，那我們就從自己身上得到了一個重大的線索，說明我們在做的事情對我們很重要，這會帶來有意義的工作和愛好。
要想體驗心流，自由遊戲時間是心流最有可能發生的情境。英國兒童遊樂場就是一個很好的遊戲場所，它給了孩子們誘人的自由度，給孩子們提供了各種各樣的材料，讓他們製作東西和玩耍。
3. 傳授他們基本生活技能
我們要讓孩子學會基本生活技能，比如儀容整潔、看管物品、做飯、保持家中清潔。兒童做家務的價值理論認為，兒童做家務是未來成功的基本要素。哈佛大學的教授認為做家務能培養能做、會做的感覺，這種感覺讓人覺得自己是勤勞的人，而不是廢物。
一個人如果被別人手把手地牽著過日子，什麼事情都有人幫忙料理，那他就沒有機會培養起控制感（mastery），控制感是自我效能理論的核心。
如果別人幫你做事，結果就不在你的掌控之中，這種情況就會導致一種習得性無助。這形容一個人在感到無法控制局面時，陷入被動狀態的情形。
體驗主動性對人類至關重要，它意味著知道自己的行為有意義，知道重要的結果在自己的掌控之中。小孩子如果感覺到行為和結果的錯位，就會被動、抑鬱、身體健康狀況不佳。
如何傳授他們基本生活技能？有四個步驟。
第一步，我們為你做這件事
第二步，我們和你一起做
第三步，我們看著你做
第四步，你獨立完成
這套方法基本概括了所有孩子走向獨立的現實路徑，家長可以帶著孩子們一起逐步過渡到最後一步，這也是現實世界要求一個人必須做到的一步。
要想完成這四個步驟，我們一定要放棄完美主義。有時候我們想幫助孩子做所有的事情，一來是安全憂思，二來我們可能有完美主義的想法：我們自己做的話，可以做得很完美，而孩子很可能做不到那麼好。
例如有時候，孩子們往洗碗機裡放杯盤刀叉的方式實在不敢恭維。我很清楚，如果他們第二天打開洗碗機，看到裡面乾乾淨淨的，發現我悄悄把所有東西都重新排列過了，肯定會感到喪氣。
而更好的辦法是，等下一次一起用洗碗機的時候告訴他們，如果把盤子整整齊齊地放直，會洗得更乾淨，並給他們示範。
在一定限度內允許嘗試、失敗和做得更好的自由，這是孩子，也是任何人學會自己做事的不二法門。
4、教會他們如何思考
丹尼爾平克在暢銷書《驅動力》中描述了21世紀的職場，指出會自己想辦法是員工必須具備的基本能力。在一個加速變化、複雜性加強、相互依存不斷加深的世界，
批判性思維已成為生存和經濟的必須。批判性思維的根本在於思維本身，可以簡單地理解為把事情搞清楚和把知識應用到新情況中。有的時候，你只要就一個問題問孩子五次為什麼，就可以幫助他們達到對事情要旨的理解。這就是持續提問法。也就是不管孩子說了什麼，接下來你要問什麼如何為什麼。
以下就是與學齡前兒童交談的兩種版本：
第一種：
孩子：蝴蝶
家長：是的，那是一隻蝴蝶。說得好！蝴蝶什麼顏色？
孩子：橙色和黑色
家長：對的，你真聰明！
第二種：
孩子：蝴蝶！
家長：嗬，蝴蝶在幹什麼呀？
孩子：在那朵花上。這下她飛到了另一朵花上！
家長：你覺得它為什麼喜歡花呢？
孩子：因為它們漂亮吧？
家長：也許。你能想到另一個原因嗎？
這兩種版本的主要差異就是，在第一種交談中，父母只誇獎孩子，但是沒有引導思考。而第二種提問式的對話可以持續很長一段時間，還能幫助孩子豐富他的知識。
所以，如果你希望孩子獨立思考，就必須與他們展開對話，不要給出答案，說出我們所知道的情況，替他們解決問題，也不要以其他方式關閉對話，遏制他們的思考。
5. 教他們面對掙扎的人生常態
成功和失敗都是人生常態，如何培養孩子的抗挫力呢？給他們做示範；當遇到挫折時，你要給予關心等等，這些都是最基本的做法。更重要的，我們要給予具體真實的反饋。
有時候，我們的反饋很籠統；有時候，你的反饋讓孩子更害怕犯錯，不敢嘗試。
反饋包括讚美和批評。如何讚美呢？我們要對孩子在校內校外活動中獲得的成就，以及具體針對所完成任務進行讚美。
例如，對小孩子說，我喜歡你那副畫使用的顏色；對小學生說，整個芭蕾舞表演的過程中，我發現你都按照老師的要求，墊著腳尖；對初中生說，你用膠槍製作學校項目，把握得非常好，膠槍用起來很棘手的。對高中上說，你關於《大鼻子情聖》的論文詳細描寫了大鼻子情聖的情緒波動，你真的深入他的內心了。
這樣的特定表揚有助於培養孩子的自信心，因為這表明我們用了一點心思，看過孩子究竟做了什麼。
如何批評呢？我們批評孩子都是希望他能通過不合適或者錯誤的行為中學習，從而變得更好。所以，我們批評孩子需要確保是在針對行動和努力，而不是針對人本身。
比如，對比這兩種批評。
你把午餐盒放在了過道，現在上面爬滿了螞蟻，請把它洗了。不，不能再等了，否則情況會更糟糕。
另一種說法是為什麼不聽我的話，我告訴你別那樣。現在好了，到處都是螞蟻。
前者的批評才是正確的批評方法，因為我們批評的是他們的行為，而因為行為是可以糾正的；而不是指責孩子，這很難讓他錯在哪裡以及如何糾正。
其實，教育的方法沒有絕對的標準。但是在過度養育這件事上，朱莉根據一位心理學家的研究，列出教育上的三條紅線最好不要碰：
為孩子做他們已經可以自己做到的事情；
為孩子做他們幾乎可以自己做到的事情；
教養行為的動機基於我們的自我，而不是讓孩子成為他們自己。
